Πόσο εύκολο είναι να μπούμε σε ένα σωστό διατροφικό πλάνο μετά τις διακοπές; Πόσα γεύματα πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνουμε την ημέρα και με ποιους συνδυασμούς, εμείς και τα παιδιά μας; Πώς θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα μέσω της διατροφής εν όψει του χειμώνα; Και πώς θα χάσουμε πιο εύκολα τα κιλά των διακοπών;
H Διαιτολόγος – Διατροφολόγος κ. Κατερίνα Καρίνου, με MSc στην Ιατρική Σχολή Αθηνών, μας δίνει όλες τις απαντήσεις που χρειαζόμαστε! Μας επιβεβαιώνει την ανάγκη του προγράμματος στα γεύματα και προτείνει βασικές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε στην καθημερινή μας διατροφή για να δούμε άμεσα αποτελέσματα στο βάρος μας. Ας την ακούσουμε…
Συνέντευξη: Σοφία Κωστάρα
Κάμερα – Μοντάζ: Στέλιος Πανούσης
Σχετικά Άρθρα
Google News