Όσο στην τηλεόραση τσακώνονται για το pole dancing, εμείς σου έχουμε 5 λόγους για να το ξεκινήσεις, τώρα!

Σε ένα από τα προηγούμενα επεισόδια του Survivor, τα κορίτσια των Διάσημων, είπαν να κάνουν pole dancing στην καλύβα. Η σκηνή αυτή έγινε αντικείμενο σχολιασμού στην εκπομπή της Ιωάννας Μαλέσκου, η οποία μεταξύ άλλων αναρωτήθηκε αν είναι άθλημα. Και κάπου εκεί ξεκίνησε η κουβέντα, με κάποιους συνεργάτες της να σχολιάζουν πως είναι προκλητικό ως εικόνα με τη γυναίκα να ανεβαίνει πάνω κάτω τον στύλο!  “Για όνομα του Θεού” ακούστηκε από συνεργάτη της για το ενδεχόμενο, το pole dancing να είναι άθλημα!

Άραγε, να του το είπαν με το μαλακό πως το pole dancing είναι άθλημα; Γιατί – όπως ήταν αναμενόμενο – οι αντιδράσεις από αθλήτριες ήταν άμεσες και έντονες, αφού ο σχολιασμός στην εκπομπή ήταν προσβλητικός. Μάλιστα, η Ευρυδίκη Βαλαβάνη, η οποία χρόνια τώρα ασχολείται με το pole dancing, απάντησε στην Ιωάννα Μαλέσκου, λέγοντας μεταξύ άλλων πως πρόκειται για μία πολύ ωραία και διαφορετική γυμναστική, δεν είναι προκλητικό και διοργανώνονται και αγώνες pole dancing.

Δείτε το βίντεο με τα σχόλια στο Love it για το pole dancing

5 λόγοι για να ξεκινήσεις pole dancing, τώρα!

Και όσο στην τηλεόραση και στα social media τσακώνονται με αναρτήσεις και απαντήσεις για το pole dancing, εμείς σου έχουμε 5 λόγους για να ξεκινήσεις τώρα, το συγκεκριμένο ΑΘΛΗΜΑ.

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Στο pole dancing χρησιμοποιείται το βάρος του σώματος. Έτσι, το σώμα γυμνάζεται ομοιόμορφα, χωρίς να γίνεται ογκώδες. Η γράμμωση του σώματος τονίζεται, διατηρώντας παράλληλα τη θηλυκότητα του γυναικείου σώματος. Όσο αυξάνεται ο βαθμός δυσκολίας των ασκήσεων, μεγαλώνει η δύναμη της μέσης και του κορμού, κάνοντας το σώμα υγιές και δυνατό.

Κάνει καλό στην καρδιά σου

Όπως σε κάθε μορφή μέτριας έως έντονης αερόβιας άσκησης και δεδομένου ότι όλοι οι μύες αξιοποιούνται, η τακτική άσκηση προωθεί τη ροή του αίματος. Μάλιστα, το pole dancing αποτελεί άθληση αν κάνεις καθιστική ζωή.

Σε αδυνατίζει

Κάνοντας pole dancing μπορείς να κάψεις τόσες θερμίδες, όσες θα έκαιγες σε μια συνεδρία 30 λεπτών αερόμπικ ή γυμναστικής. Μάλιστα, σύμφωνα με ειδικούς, ένας αρχάρiος μπορεί να κάψει 290-400 θερμίδες ανά ώρα, ενώ ο προχωρημένος μπορεί να φτάσει τις 700. Που σημαίνει πως σε συνδυασμό με μία καλή διατροφή, μπορείς να χάσεις κιλά.

Λιγότεροι μυοσκελετικοί πόνοι

Η αυξημένη ευλυγισία που προσφέρει το συγκεκριμένο άθλημα, νικά προβλήματα, όπως ο πόνος στην πλάτη, η δυσκαμψία του αυχένα και ο πόνος των μυών.

Σου χαρίζει αυτοπεποίθηση

Η γυμναστική σε κάθε μορφή της σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα, σε χαλαρώνει και διώχνει το άγχος. Επιπλέον, αποκτάς και περισσότερη αυτοπεποίθηση βλέποντας τα αποτελέσματα. Στο pole dancing έχεις κι ένα λόγο παραπάνω να νιώσεις αυτοπεποίθηση, καθώς από τα θετικά του αποτελέσματα είναι πως αποκτάς γρήγορα σωστή στάση του σώματος, ευλυγισία και σωστή κίνηση και περπάτημα. Και ναι, οι κοπέλες που κάνουν pole dancing, αισθάνονται σέξι και όχι προκλητικές, όπως ακούσαμε. Ας μπερδεύουμε τις έννοιες

Διαβάστε επίσης

Ρούλα Ρέβη: Το δυνατό μήνυμα που θα σε κάνει να ταυτιστείς – “Έχουμε χωρίσει πολλές φορές γιατί μου τη δίνεις”

Τελικά, πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε για να μην πάρουμε κιλά;

Δες τι θα συμβεί στο σώμα σου αν ξεκινήσεις τώρα τον χορό