Η σοκολάτα είναι μια ειδική περίπτωση που αξίζει να προσέξουμε μια και την λατρεύουμε!
Το ξέρατε ότι:
- Έχει 500-550 θερμίδες στα 100 γρ.
- Είναι αντιγηραντική τροφή
- Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα εκ των οποίων το μαγνήσιο.
- Το μαγνήσιο είναι πραγματικό αντιστρές.
- Ακόμα περιέχει, φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο και βιταμίνες Β και Ε.
- Δεν περιέχει χοληστερίνη αλλά φυτοστερόλες, που κατεβάζουν τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης.
- Περιέχει βούτυρο κακάο, έτσι προσφέρει στον οργανισμό μας καλά λιπαρά οξέα.
- Είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, ισχυρότατα αντιοξειδωτικά.
- Sυμβάλλει στην πρόληψη της παχυσαρκίας και μειώνει τα επίπεδα των σακχάρων στο αίμα.
Σχετικά Άρθρα
Google News