Ευχάριστα νέα για τους λάτρεις του κρασιού – «Οίνος ευφραίνει καρδίαν» και όχι μόνο

ευχάριστα-νέα-για-τους-λάτρεις-του-κρα

Σήμερα (18/2) είναι η Ημέρα κρασιού και σας έχουμε ευχάριστα νέα για εσάς τους λάτρεις του ποτού καθώς, άλλες 2 επιδημιολογικές μελέτες προστέθηκαν στη φαρέτρα όσων υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ ωφελεί την καρδιακή λειτουργία! Επιπρόσθετα, όπως θα διαβάσετε στην συγκεκριμένη δημοσίευση του mednutrition.gr, αυτό συμβαίνει για οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό και όχι μόνο το κρασί.

Ποια είναι τα βασικά σημεία που αξίζει να συγκρατήσετε;

Δύο είναι τα βασικά σημεία που αξίζει να συγκρατήσετε από αυτά τα πρόσθετα δεδομένα:

1. Οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό και όχι μόνο το κρασί, ωφελεί την καρδιά

Γνωρίζαμε ήδη ότι το κρασί λόγω των πολυφαινολών, έχει καρδιοπροστατευτική δράση ιδιαίτερα σε μεσογειακές χώρες όπως η Ελλάδα αλλά και η Γαλλία. Φαίνεται όμως ότι το οινόπνευμα από το αλκοολούχο ποτό είναι εξίσου ευεργετικό αφού μεταξύ άλλων βοηθάει στην αύξηση της καλής χοληστερόλης.

2. Όχι, στις ακραίες συμπεριφορές ποσότητας και συχνότητας κατανάλωσης

Η άμετρη υπερκατανάλωση αλκοόλ και για πολλά χρόνια μπορεί να φέρει τα αντίστροφα αποτελέσματα αφού αποδυναμώνει τον καρδιακό μυ και δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις ζωτικές απαιτήσεις. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό αν συντρέχουν συγκεκριμένοι λόγοι υγείας αφού για παράδειγμα το αλκοόλ δεν συστήνεται στην υπέρταση!

Ενδεικτικά τα αποτελέσματα της μίας έρευνας, λένε ότι εκείνοι από την άλλη που δεν έπιναν παρά ελάχιστα όπως φαίνεται στο πίνακα εμφάνιζαν καρδιακή ανεπάρκεια πιο συχνά από αυτούς που έπιναν περισσότερο.

%ce%b5%cf%85%cf%87%ce%ac%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bb%ce%ac%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%cf%81%ce%b10

Η αλήθεια είναι ότι διαβάζοντας πώς οι μελέτες έγιναν σε σκανδιναβικές χώρες (Νορβηγία και Σουηδία) όπου οι καιρικές συνθήκες είναι πιο κρύες απ’ ότι στη Μεσόγειο, είδαμε κάποια στοιχεία περί συνολικής κατανάλωσης αλκοόλ στη χώρα! Η Νορβηγία και η Σουηδία λοιπόν, φαίνεται βάσει ευρωπαϊκών στατιστικών να έχουν χαμηλή κατανάλωση σε σχέση με τη Mεσόγειο ενώ αλλάζει και το μοτίβο που καταναλώνουν ποτά.

Οι μεσογειακές χώρες προτιμούν την καθημερινή μέτρια κατανάλωση ενώ οι βόρειες, καταναλώνουν κυρίως τα Σαββατοκύριακα!

Σε κάθε περίπτωση οι μελέτες αυτές επιβεβαιώνουν ότι λίγο αλκοόλ, ακόμη και καθημερινά (αν είναι όντως λίγο!) μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας!

Από την

ΕΙΡΗΝΗ ΚΥΡΑΚλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.

Διαβάστε επίσης

5 πράγματα για το αβοκάντο που αγνοούν οι περισσότεροι

Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές γιατί μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή

Είναι η ζάχαρη τόσο τοξική όσο το αλκοόλ; Τι απαντά ο καθηγητής ενδοκρινολογίας από το UCLA University

Σχετικά Άρθρα
7 καλοκαιρινά κοκτέιλ με λίγες θερμίδες - Δες πώς θα τα φτιάξεις μόνη σου για να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις!
7 καλοκαιρινά κοκτέιλ με λίγες θερμίδες – Δες πώς θα τα φτιάξεις μόνη σου για να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις!
Με αυτές τις 5 τροφές θα πετύχεις το τέλειο φυσικό μαύρισμα
Με αυτές τις 5 τροφές θα πετύχεις το τέλειο φυσικό μαύρισμα
Καθηγητής βιοχημείας Δ. Κουρέτας: "Ο 'μυστικός' χυμός για να χάσετε πιο γρήγορα κιλά πριν την παραλία!"
Καθηγητής βιοχημείας Δ. Κουρέτας: “Ο ‘μυστικός’ χυμός για να χάσετε πιο γρήγορα κιλά πριν την παραλία!”
4 λόγοι που ο παγωμένος καφές είναι το ρόφημα του καλοκαιριού
4 λόγοι που ο παγωμένος καφές είναι το ρόφημα του καλοκαιριού
Αυτά τα τρόφιμα δε μπαίνουν ποτέ στην κατάψυξη κι ενδεχομένως δεν το γνωρίζεις
Αυτά τα τρόφιμα δε μπαίνουν ποτέ στην κατάψυξη κι ενδεχομένως δεν το γνωρίζεις
10 tips για σωστή και οικονομική διατροφή στα χρόνια της ακρίβειας!
10 tips για σωστή και οικονομική διατροφή στα χρόνια της ακρίβειας!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του