Βγάλτε από την αποθήκη τις βελόνες και τα νήματα της γιαγιάς σας! Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι το πλέξιμο μπορεί να έχει πολλά θετικά οφέλη για την υγεία. Αν λοιπόν αγαπάτε τις χειροτεχνίες τώρα έχετε έναν ακόμη λόγο να μάθετε να πλέκετε: θα φτιάξετε τις πιο εντυπωσιακές DIY δημιουργίες και συγχρόνως θα κάνετε καλό στον εαυτό σας!



Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησαν οι Pippa Burns και Rosemary Van Der Meer σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Wollongong της Αυστραλίας, το πλέξιμο μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία μας. Η έρευνα εξέτασε περισσότερους από 8.000 συμμετέχοντες. Η συντριπτική πλειονότητα των ερωτηθέντων ήταν γυναίκες (99%) μεταξύ 41 και 60 ετών, οι οποίες δήλωσαν ότι συνηθίζουν να πλέκουν τις περισσότερες μέρες, αν όχι κάθε μέρα (77%).

Τα αποτελέσματα

Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι το 90% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι το πλέξιμο τους έκανε να αισθάνονται πιο ήρεμοι και το 82% δήλωσε ότι τους έκανε να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι. Πάνω από το 70% των συμμετεχόντων αισθάνθηκε επίσης ότι το πλέξιμο συνέβαλε στη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης.


Ένα άλλο κοινό πρόβλημα που έχει ερευνηθεί ότι βρίσκει λύση με το πλέξιμο είναι η αϋπνία. Οι εύκολες, επαναλαμβανόμενες κινήσεις που συνθέτουν το πλέξιμο μπορούν να διευκολύνουν το σώμα και το μυαλό να χαλαρώσουν αρκετά για να σας οδηγήσουν στο κρεβάτι, ενώ έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος, εστιάζοντας αποκλειστικά την προσοχή στα χέρια σας.

Είτε υποφέρετε από άγχος, αϋπνία ή απλώς σας αρέσουν οι χειροποίητες κατασκευές, ένα πράγμα είναι σίγουρο: τα αποτελέσματα αυτά είναι κίνητρο για να δοκιμάσετε αυτό το χόμπι.

Δείτε το βίντεο

από Μαρία Ιωαννάτου