Υπάρχει περίπτωση τόσα χρόνια να μην πίναμε το νερό με σωστό τρόπο;

υπάρχει-περίπτωση-τόσα-χρόνια-να-μην-π

νερό

Νερό: Το χρειαζόμαστε, το ζητάμε, μας αρέσει. Ειδικά όταν έξω κάνει πολύ ζέστη ή για κάποιο λόγο είμαστε κουρασμένες, ιδρωμένες, ταλαιπωρημένες!

Τότε είναι που το καταναλώνουμε και με μεγαλύτερη λαχτάρα.

Ξέρατε, όμως, ότι πιθανότατα τόσο καιρό πίναμε νερό με λανθασμένο τρόπο;

Ναι, όπως διαβάζετε!

Συνήθως πίνουμε γρήγορα και απότομα. Αδειάζουμε σα να λέμε το ποτήρι ή το μπουκάλι στο λεπτό και νομίζουμε ότι είμαστε εντάξει. Αμ δε!

Σύμφωνα με τον γιατρό Leonard Smith αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε, αφού όταν πίνουμε νεράκι σαν να μην υπάρχει αύριο κάνουμε μεγάλο κακό στον οργανισμό μας!

“Πρέπει να πίνουμε το νερό σιγά- σιγά, περίπου 50 με 90 γρ. κάθε φορά. Αν συνηθίζεις να το πίνεις πολύ γρήγορα υπάρχει κίνδυνος αραίωσης του αίματος, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ταχύτερη έκκριση νερού από τους νεφρούς- δηλαδή θα πηγαίνεις πιο συχνά τουαλέτα με αποτέλεσμα να μην ενυδατώνεσαι σωστά, καθώς το σώμα σου δεν προλαβαίνει να απορροφήσει το νερό που χρειάζεται”, αναφέρει συγκεκριμένα.

%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af%cf%80%cf%84%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%800

Παράλληλα, αν πίνετε υπερβολικές ποσότητες υπάρχει περίπτωση να πάθετε υπονατριαιμία, μια πάθηση που εμφανίζεται όταν το επίπεδο του νατρίου στο αίμα μας είναι ασυνήθιστα χαμηλό.

Οπότε να θυμάστε: Πίνετε νερό αργά για το καλό σας!

Tips υγείας: Το νερό, ο καλύτερος φίλος μου!

Δέκα εικόνες για το νερό που θα σας κάνουν να το εκτιμήσετε πολύ περισσότερο…

Νερό με λεμόνι: Είναι όντως θαυματουργό; Ο διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης μας απαντά!

Σχετικά Άρθρα
%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%bf-%cf%83%cf%8e%ce%bc%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9-%ce%bc%ce%b50
Καλλίγραμμο σώμα για το καλοκαίρι – Με ποιες μεθόδους θα το πετύχεις
%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%ce%b7-%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%cf%83%ce%bf%cf%8d-%ce%bb%ce%ad%ce%b50
Αντηλιακή προστασία: Η ειδικός σού λέει όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%cf%87%cf%8e%cf%81%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%ce%b6%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7-%ce%b4%cf%8c0
Ποια χώρα προετοιμάζεται για τρίτη δόση του εμβολίου το φθινόπωρο;
%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%ac%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%bd0
Αυτό είναι το φάρμακο που μειώνει τη θνησιμότητα λόγω covid
%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b9%cf%8c%ce%b4%ce%bf%ce%be%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b7-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%bb%ce%ad0
Αισιόδοξη Ματίνα Παγώνη – Πότε προβλέπει ότι θα “πετάξουμε” τις μάσκες;
%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%bd%cf%8c%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%bc%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%83%ce%bc0
Ποια “προνόμια” θα έχουν οι εμβολιασμένοι; Τι μας απαντά η Β. Παπαευαγγέλου

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του