Υπάρχει περίπτωση τόσα χρόνια να μην πίναμε το νερό με σωστό τρόπο;

υπάρχει-περίπτωση-τόσα-χρόνια-να-μην-π

νερό

Νερό: Το χρειαζόμαστε, το ζητάμε, μας αρέσει. Ειδικά όταν έξω κάνει πολύ ζέστη ή για κάποιο λόγο είμαστε κουρασμένες, ιδρωμένες, ταλαιπωρημένες!

Τότε είναι που το καταναλώνουμε και με μεγαλύτερη λαχτάρα.

Ξέρατε, όμως, ότι πιθανότατα τόσο καιρό πίναμε νερό με λανθασμένο τρόπο;

Ναι, όπως διαβάζετε!

Συνήθως πίνουμε γρήγορα και απότομα. Αδειάζουμε σα να λέμε το ποτήρι ή το μπουκάλι στο λεπτό και νομίζουμε ότι είμαστε εντάξει. Αμ δε!

Σύμφωνα με τον γιατρό Leonard Smith αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε, αφού όταν πίνουμε νεράκι σαν να μην υπάρχει αύριο κάνουμε μεγάλο κακό στον οργανισμό μας!

“Πρέπει να πίνουμε το νερό σιγά- σιγά, περίπου 50 με 90 γρ. κάθε φορά. Αν συνηθίζεις να το πίνεις πολύ γρήγορα υπάρχει κίνδυνος αραίωσης του αίματος, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ταχύτερη έκκριση νερού από τους νεφρούς- δηλαδή θα πηγαίνεις πιο συχνά τουαλέτα με αποτέλεσμα να μην ενυδατώνεσαι σωστά, καθώς το σώμα σου δεν προλαβαίνει να απορροφήσει το νερό που χρειάζεται”, αναφέρει συγκεκριμένα.

%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af%cf%80%cf%84%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%800

Παράλληλα, αν πίνετε υπερβολικές ποσότητες υπάρχει περίπτωση να πάθετε υπονατριαιμία, μια πάθηση που εμφανίζεται όταν το επίπεδο του νατρίου στο αίμα μας είναι ασυνήθιστα χαμηλό.

Οπότε να θυμάστε: Πίνετε νερό αργά για το καλό σας!

Tips υγείας: Το νερό, ο καλύτερος φίλος μου!

Δέκα εικόνες για το νερό που θα σας κάνουν να το εκτιμήσετε πολύ περισσότερο…

Νερό με λεμόνι: Είναι όντως θαυματουργό; Ο διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης μας απαντά!

Σχετικά Άρθρα
Ελπίδες για θεραπεία της ξηρού τύπου ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας με βλαστοκύτταρα από το αίμα του ασθενούς
Ελπίδες για θεραπεία της ξηρού τύπου ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας με βλαστοκύτταρα από το αίμα του ασθενούς
ΙΑΣΩ – ΙΑΣΩ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ: «ΔΕΣ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ» με τις μοναδικές προσφορές για τον Μήνα Μαστού
ΙΑΣΩ – ΙΑΣΩ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ: «ΔΕΣ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ» με τις μοναδικές προσφορές για τον Μήνα Μαστού
Παγκόσμια Εβδομάδα Ασθενών 2022: Δυναμική συμμετοχή της Bristol Myers Squibb Ελλάδας
Παγκόσμια Εβδομάδα Ασθενών 2022: Δυναμική συμμετοχή της Bristol Myers Squibb Ελλάδας
Οι Γιατροί του Κόσμου στη Χάλκη για ιατρικές εξετάσεις στους κατοίκους
Οι Γιατροί του Κόσμου στη Χάλκη για ιατρικές εξετάσεις στους κατοίκους
Στεφανιαίες βλάβες: Η ενδοστεφανιαία λιθοτριψία αποτελεί σήμερα την πλέον ασφαλή και αποτελεσματική μέθοδο αντιμετώπισης
Στεφανιαίες βλάβες: Η ενδοστεφανιαία λιθοτριψία αποτελεί σήμερα την πλέον ασφαλή και αποτελεσματική μέθοδο αντιμετώπισης
Νέα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του πνεύμονα, του προστάτη και του στομάχου
Νέα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του πνεύμονα, του προστάτη και του στομάχου

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του