Χαλάρωση … μετά μουσικής, σε 5 λεπτά- 2 βίντεο μουσικής, ανάλογα με τις ανάγκες σας!

Από
infowoman team
-
3 Ιανουαρίου 2017

maxresdefault-1

Χρειάζονται μόνο 5 λεπτά την ημέρα, για να χαλαρώσετε και να δώσετε λύση σε κάτι που σας απασχολεί!

  • Ακούστε το the Song of the Butterfly.
  • Απομονωθείτε σε ένα χώρο που δεν θα σας ενοχλήσει κανείς για 5 λεπτά.
  • Ανάψτε ένα αρωματικό κερί.
  • Φορέστε άνετα ρούχα.
  • Αφεθείτε, προσπαθήστε να μη σκέφτεστε τίποτα.
  • Αν δεν μπορείτε από την αρχή, φέρτε στο νου σας μια ευχάριστη σκέψη.
  • Καθίστε σε μια καρέκλα με ευθυγραμμισμένη τη σπονδυλική στήλη και τα μάτια κλειστά.

Διάρκεια 5 λεπτά!

Χρειάζεστε περισσότερο χρόνο; Ακούστε εδώ, διάρκεια 15 λεπτά!

Σχετικά Άρθρα
%ce%bf-%cf%8c%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%bf%cf%82-%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%ce%ba%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%bf%cf%83%ce%af%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd0
Ο Όμιλος Ευρωκλινικής δημοσίευσε την Έκθεση Εταιρικής Υπευθυνότητας για το 2023
%ce%b5%ce%af%ce%bc%ce%b1%ce%b9%cf%88%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%b5%ce%ba%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%bb%ce%b7%cf%88%ce%b7%cf%820
«#είμαιΨαγμένη»: Εκστρατεία πρόληψης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού
%cf%83%ce%af%cf%86%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-metropolitan-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf0
Σίφνος: Δωρεάν εξετάσεις από το Metropolitan με το πρόγραμμα «Παντού»
%ce%b9%ce%b1%cf%83%cf%89-%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%ce%b7-1%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%880
ΙΑΣΩ Γενική Κλινική: Δωρεάν η 1η επίσκεψη σε Ρευματολόγο με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας
%ce%ba%cf%8c%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%af%ce%b5%cf%820
Κόκκινα μάτια: Ποιες είναι οι αιτίες – Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε
%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bc%cf%8c%cf%83%cf%87%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b9%cf%8e%ce%bd-71-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%8c0
Μεταμόσχευση μαλλιών: 7+1 πράγματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν πριν την κάνουν

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του

Από infowoman team