Τι μας αγχώνει περισσότερο από την απώλεια του κινητού μας; Πάντως όχι μια τρομοκρατική επίθεση!

Οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι τρέμουν στην ιδέα απώλειας του κινητού τους, όσο τρέμουν και ένα τρομοκρατικό χτύπημα, υποστηρίζει νέα βρετανική έρευνα!

Έρευνα από την Physiological Society, ζήτησε από 2.000 ανθρώπους να βαθμολογήσουν πόσο στρεσογόνα είναι για εκείνους κάποια γεγονότα – κλειδιά. Η μελέτη της Εταιρείας Φυσιολογίας της Βρετανίας δείχνει ότι -σε μία κλίμακα από το μηδέν έως το δέκα- το πιο στρεσογόνο συμβάν είναι ο θάνατος ενός συζύγου/συγγενούς/φίλου (9,43).

Η απειλή μιας τρομοκρατικής επίθεσης ήρθε 13η στη λίστα με τα στρεσογόνα γεγονότα, μόνο έναν βαθμό πάνω από την απώλεια του smartphone, και πολύ χαμηλότερα από τον σχεδιασμό ενός γάμου ή μια μετακόμιση. Τα ευρήματα έδειξαν, επίσης, ότι οι γυναίκες αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα άγχους από τους άνδρες, ιδιαίτερα γύρω από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, μια πιθανή ασθένεια, την απώλεια του smartphone και την έξοδο από την Ε.Ε.

Η μεγαλύτερη «ψαλίδα» ανάμεσα στα δύο φύλα αφορά το στρες για την τρομοκρατία (οι γυναίκες αγχώνονται πολύ περισσότερο από ό,τι οι άνδρες), ενώ η μικρότερη αφορά τη γέννηση του πρώτου παιδιού (όπου το στρες είναι σχεδόν ίδιο).

Η λίστα με τα πιο αγχώδη γεγονότα διαμορφώθηκε καπως έτσι: Μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ήρθαν:

η φυλάκιση (9,15)

μια καταστροφή του σπιτιού από πυρκαγιά ή πλημμύρα (8,89)

μια σοβαρή ασθένεια (8,52), η απόλυση (8,47)

το διαζύγιο ή ο χωρισμός (8,47)

η κλοπή της ταυτότητας (8,16)

τα αναπάντεχα οικονομικά προβλήματα (7,39)

το ξεκίνημα μιας νέας δουλειάς (6,54)

οι ετοιμασίες για το γάμο (6,51)

η γέννηση του πρώτου παιδιού (6,06)

οι καθυστερήσεις των μέσων μεταφοράς (5,94)

οι τρομοκρατικές απειλές (5,84)

η απώλεια του κινητού τηλεφώνου (5,79)

η μετακόμιση σε μεγαλύτερο σπίτι (5,77)

το Brexit (4,23) (η έρευνα, όπως είπαμε, έγινε στη Βρετανία)

οι διακοπές (3,99)

και η προαγωγή στη δουλειά (3,78)

Αυτά είναι τα βήματα για να βγάλεις το άγχος από τη ζωή σου

Κρύβουν το άγχος τους για να κρατήσουν τη δουλειά τους!

Άγχος για το πρώτο ραντεβού; Αυτά τα tips θα σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις!