Πώς θα αποφύγεις την ουρολοίμωξη το καλοκαίρι – 6+1 χρηστικά tips

πώς-θα-αποφύγεις-την-ουρολοίμωξη-το-κα

Οι καλοκαιρινοί μήνες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολοίμωξης, με τις γυναίκες να έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες. Καθώς αυξάνεται η θερμότητα και η υγρασία, τα μικρόβια αναπτύσσονται ευκολότερα, με κίνδυνο ουρολοίμωξης.

“Το βρεγμένο μαγιό που βοηθά στην ανάπτυξη των βακτηρίων, οι ακατάλληλες παραλίες πισίνες, που προκαλούν τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων και οι κοινόχρηστες τουαλέτες αποτελούν συχνά αιτίες ουρολοιμώξεων το καλοκαίρι. Ταυτόχρονα, ο οργανισμός εμφανίζει πολύ συχνά αφυδάτωση και τα άτομα που δεν είναι ενυδατωμένα, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ουρολοίμωξης, Ηρακλής Πούλιας MD, PhD

Διευθυντής Β’ Ουρολογικής Κλινικής Γενικού Νοσοκομείου Μητέρα”.

Οι περισσότερες ουρολοιμώξεις μπορούν να αντιμετωπισθούν με φάρμακα, αφού προηγηθεί καλλιέργεια ούρων για να εντοπισθεί το υπαίτιο βακτήριο, που συνήθως είναι το Ε.coli ,καθώς και αντιβιόγραμμα για να βρεθεί σε ποια αντιβιοτικά αυτό είναι ευαίσθητο. Εάν η ουρολοίμωξη αντιμετωπισθεί έγκαιρα, τότε πιθανότατα δεν θα υπάρξουν επιπλοκές από το ουροποιητικό σύστημα.

Διαβάστε επίσης: Ουρολοίμωξη στις γυναίκες: Γιατί μας ταλαιπωρεί ακόμα και μετά τη θεραπεία;

Η πρόληψη όμως είναι πιο σημαντική. Για να μειωθούν οι πιθανότητες να προσβληθούμε από ουρολοίμωξη, θα πρέπει να ακολουθήσουμε τις εξής συμβουλές:

1. Να λαμβάνουμε καθημερινά ένα συμπλήρωμα διατροφής, που υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος. Το εκχύλισμα Cranberry έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ικανότητα των βακτηρίων E.coli να προσκολλώνται στο ουροποιητικό επιθήλιο, ώστε να προκαλέσουν ουρολοιμώξεις. Αυτή η ιδιότητα του Cranberry έχει ως αποτέλεσμα την αδρανοποίηση των βακτηρίων, τα οποία δεν μπορούν να βλάψουν πλέον το ουροποιητικό σύστημα.

2. Να μην αναβάλλουμε την ούρηση όταν χρειάζεται, γιατί μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολοίμωξης.

3. Να πίνουμε πολλά υγρά, για να διατηρούμε ενυδατωμένο τον οργανισμό

4. Να αποφεύγουμε πολυσύχναστες παραλίες και πισίνες

5. Να αλλάζουμε το βρεγμένο μαγιό αμέσως μετά το κολύμπι

6. Να μην καθόμαστε απευθείας στην άμμο

7. Να χρησιμοποιούμε βαμβακερά εσώρουχα

Τα πιθανά συμπτώματα της ουρολοίμωξης, ώστε να την αντιμετωπίσουμε έγκαιρα είναι:

• Πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση

• Συχνουρία

• Ούρα θολά ή με αίμα, ή με άσχημη/έντονη μυρωδιά

• Πόνος στο κατώτερο τμήμα της κοιλιάς

Σχετικά Άρθρα
%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%ce%ba%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%b7-%cf%89%cf%87%cf%81%ce%ac%cf%82-%ce%ba%ce%b7%ce%bb%ce%af%ce%b4%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%850
Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Τα συμπτώματα, η διάγνωση και η πρόληψη της ασθένειας που απειλεί με τύφλωση
%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b5%ce%bd%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%cf%85%cf%80-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b10
Χωρίς ενημέρωση σήμερα από το υπ. Υγείας – Για ποιο λόγο
%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%8c%cf%87%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf-johnson-johnson-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%840
Λινού: Όχι στο Johnson & Johnson για τις γυναίκες κάτω των 50 – Ποια εμβόλια να προτιμούν
astrazeneca-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%ac%ce%be%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b70
AstraZeneca: Πώς και ποιοι μπορούν να αλλάξουν τη δεύτερη δόση- Σε ποιους θα έρθει SMS
8-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%8d%cf%83%ce%b5%cf%840
8 πολύτιμες συμβουλές για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας
%ce%b1%ce%b9%cf%86%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b8%ce%ac%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b90
Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος: Τι είναι, ποιοι κινδυνεύουν και πώς μπορούμε να τον προλάβουμε;

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του