Πλένεις πιάτα; Δεν φαντάζεσαι πόσο καλό σου κάνεις!

πλένεις-πιάτα-δεν-φαντάζεσαι-πόσο-καλ

%cf%80%ce%bb%ce%ad%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%86%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%ac%ce%b6%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb0

Όχι, μη δυσανασχετείς! Και γω δεν ήθελα να ξεστομίσω κάτι τέτοιο, πόσο μάλλον να το γράψω, αλλά το έκανα (με βαριά καρδιά). Το πλύσιμο των πιάτων κάνει καλό και υπάρχει και επιστημονική έρευνα που το αποδεικνύει!

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Φλόριντα ανακάλυψαν ότι συμβάλλει θετικότατα στην ψυχολογία και την ηρεμία μας!

Συγκεκριμένα έχει τα ίδια αποτελέσματα στον οργανισμό μας με εκείνα του διαλογισμού!

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Mindfulness και κατόπιν στην Wall Street Journal είχε δείγμα 50 ατόμων. Στους μισούς ζητήθηκε να συγκεντρωθούν στο πλύσιμο των πιάτων, δηλαδή στην θερμοκρασία του νερού, στην εικόνα του αφρού, στο σχέδιο των πιάτων, στη μυρωδιά του σαπουνιού. Οι άλλοι μισοί έπρεπε απλά να τελειώσουν τη δουλειά ανόρεχτα, αυτοματοποιημένα, με τον γνωστό τρόπο δηλαδή, που δεν αναζητά κάποιο νόημα ή χαρά στο τρίψε- τρίψε της πιατέλας και του πιρουνιού.

Μαντέψτε!

Εκείνοι που συγκεντρώθηκαν στο πλύσιμο κατέγραψαν μείωση του άγχους κατά κατά 27% και  αύξηση της νοητικής λειτουργίας κατά 25%! Άρα;

Η λάτζα κάνει καλό και στην ψυχολογία και στο ανοσοποιητικό μας, αφού μειώνει κατά πολύ το στρες!

Οπότε, ας πάμε μια βόλτα μέχρι τον νεροχύτη… Τι, όχι;

%cf%80%ce%bb%ce%ad%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%86%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%ac%ce%b6%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb2

Σχετικά Άρθρα
8-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%8d%cf%83%ce%b5%cf%840
8 πολύτιμες συμβουλές για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας
%ce%b1%ce%b9%cf%86%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b8%ce%ac%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b90
Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος: Τι είναι, ποιοι κινδυνεύουν και πώς μπορούμε να τον προλάβουμε;
%ce%b5%ce%bc%ce%b2%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%bf-astrazeneca-%cf%83%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%cf%87%ce%bf%cf%81%ce%b7%ce%b3%ce%b5%ce%af0
Εμβόλιο AstraZeneca: Σε ποιες ηλικίες θα χορηγείται πλέον – Τι θα γίνει με τη 2η δόση
%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%87%ce%ad%cf%81%ce%b9-covid-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%bc0
Τι είναι το «χέρι covid» που παρατηρείται μετά τον εμβολιασμό και πόσο πρέπει να μας ανησυχεί;
%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%8c%ce%bb%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b5%cf%83%cf%84-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%86%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%850
Λουράντος: “Όλα τα τεστ με απόφαση του ΕΟΦ χορηγούνται αποκλειστικά από τα φαρμακεία”
%ce%b3%ce%ba%ce%ac%ce%b3%ce%ba%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%83%cf%89%ce%bb%ce%b7%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-22%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%81%cf%89%ce%bd0
Γκάγκα: Διασωληνώθηκε 22χρονος με κορωνοϊό- Όσοι νοσηλεύονται είναι κυρίως μη εμβολιασμένοι

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του