Μ. Παγώνη: “Με μεγάλη προσοχή να ανοίξουν και τα γυμναστήρια”

μ-παγώνη-με-μεγάλη-προσοχή-να-ανοίξο

Το 2002 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) όρισε την 6η Απριλίου ως παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο, 5 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα. Η φυσική δραστηριότητα αναφέρεται σε κάθε μορφή κίνησης που μπορεί να παραχθεί σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, κατά την ενασχόληση στο σπίτι, στην εργασία ή στον ελεύθερο χρόνο του ατόμου και διακρίνεται σε χαμηλής, μέτριας και υψηλής έντασης.

Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας και ιδιαίτερα όταν αυτή είναι συστηματική (π.χ. βάδιση, ποδηλασία, ενασχόληση με αθλήματα) είναι πολυάριθμα και περιλαμβάνουν την βελτίωση της κατάστασης του καρδιοαναπνευστικού και μυοσκελετικού συστήματος, την βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης του ατόμου και τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Παρά το γεγονός ότι ο ΠΟΥ έχει ορίσει ελάχιστα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας με βάση την ηλικία, τουλάχιστον 1 στους 4 ενήλικες παγκοσμίως δεν τα τηρεί.

Σχετικά άρθρα: Πώς θα ανοίξει ξανά η εστίαση – Προϋποθέσεις για το άνοιγμα των εστιατορίων

Σε μεγάλη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα, το 71% των πολιτών ζητά την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων, ενώ το 74% του πληθυσμού ζητά το άνοιγμα γυμναστηρίων σε εξωτερικούς χώρους.

Καλεσμένη νωρίτερα σήμερα στην ΕΡΤ1 η κ. Ματίνα Παγώνη, πρόεδρος ΕΙΝΑΠ, είπε ότι για λόγους ψυχολογικούς πρέπει να επιτραπεί άμεσα η δυνατότητα άσκησης σε εξωτερικούς χώρους για αρχή. Βέβαια, όπως δήλωσε στη συνέχεια η κ. Παγώνη, μπορεί γρήγορα να ανοίξει στο σύνολό της η αθλητική δραστηριότητα εφόσον όμως τηρούνται πολύ αυστηρά τα μέτρα πρόληψης, δηλαδή σαφείς αποστάσεις μεταξύ των αθλούμενων και σχολαστική καθαριότητα και κατά τη διάρκεια της άσκησης, όπου είναι εφικτό, αλλά και αμέσως μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος.

Σχετικά Άρθρα
%cf%80%ce%bb%ce%ad%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%ae-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%bd%ce%ad%cf%81%ce%b3%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b5%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%88%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%bd0
Πλέον δυνατή η διενέργεια νεκροψίας-νεκροτομής σε κρούσματα κορωνοϊού
%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%bc%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%81%cf%81%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%86%ce%af%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%850
Δυσμηνόρροια: Πώς θα ανακουφίσεις τους πόνους περιόδου
%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%81%cf%89-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%81%ce%ba%cf%8e%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%ba%ce%bf%ce%bb%cf%80%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b6%ce%b50
Υποφέρω διαρκώς από κολπίτιδες. Παίζει ρόλο το εσώρουχο που επιλέγω;
%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bc%ce%b1%ce%ba%cf%81%cf%8d%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%ac%cf%83%cf%870
Απομακρύνεται η πιθανότητα για “Πάσχα στο χωριό” – Η έντονη αντίδραση των λοιμωξιολόγων
%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%8d%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%ce%b3%ce%bd%cf%8e%ce%bc%ce%b7-%cf%8c%cf%840
Ποιες ομάδες πιστεύει η κοινή γνώμη ότι έχουν προτεραιότητα στον εμβολιασμό για SARS-CoV-2
%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%cf%86%cf%89%ce%bd%ce%ae-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b10
Σήμερα γιορτάζει η… φωνή μας – Αλήθεια, εσύ πόσο την προσέχεις;

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του