Γιατί πρέπει να σταματήσεις να χρησιμοποιείς το κινητό στην τουαλέτα

Πολλοί από εμάς είναι εθισμένοι στα smartphone τους και αυτό μπορεί να μην είναι τόσο ακίνδυνο όσο ακούγεται. Αν ανήκεις στην κατηγορία των ατόμων που δεν μπορούν να πάνε ούτε μέχρι την τουαλέτα χωρίς το κινητό τους τηλέφωνο, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που πρέπει να λάβεις υπόψη.

Αυτή η συνήθεια όχι μόνο μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία μας, αλλά επηρεάζει επίσης το μυαλό μας και το πόσο καλά λειτουργεί.

Ενισχύει την εξάπλωση βακτηρίων

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα τηλέφωνα είναι πιο βρώμικα από το ίδιο το κάθισμα της λεκάνης, ενώ σύμφωνα με άλλη έρευνα τα κινητά τηλέφωνα βρέθηκαν να καλύπτονται από το βακτήριο E. coli. Αυτά τα επιβλαβή βακτήρια συνδέονται με εντερικά προβλήματα, όπως η τροφική δηλητηρίαση.

Αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αιμορροΐδων

Αυτό πιθανότατα συμβαίνει εξαιτίας του χρόνου που αφιερώνεται στην τουαλέτα, όπου ασκείται πίεση στα όργανα μας. Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για την επαλήθευση αυτής της σύνδεσης, οι περιπτώσεις αιμορροΐδων έχουν αυξηθεί εξαιτίας της χρήσης του κινητού στην τουαλέτα.

Μπορεί να περιορίσει την ικανότητα σκέψης

Τα κινητά τηλέφωνα διακόπτουν πραγματικά τη συγκέντρωση και τη σκέψη μας, περιορίζοντας την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε πάνω σε ένα πρόβλημα, ακόμα και όταν δεν τα χρησιμοποιούμε ή είναι απενεργοποιημένα.

Επομένως, ο χρόνος χωρίς την απόσπαση της προσοχής από το τηλέφωνό μας είναι απαραίτητος για το μυαλό μας, και η απενεργοποίησή του είναι μερικές φορές ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε. Αυτό σημαίνει ότι η χρήση των τηλεφώνων μας στην τουαλέτα στερεί τα πολύτιμα διαλείμματα που χρειάζεται το μυαλό μας.

Μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους

Η παρατεταμένη ώρα στην τουαλέτα ενώ αποσπάται η προσοχή από τα κινητά μας τηλέφωνα μπορεί να σημαίνει προβλήματα για τους μυς μας. Συγκεκριμένα, τα όργανά μας όπως το έντερο, η ουροδόχος κύστη και ο κόλπος μπορούν να επηρεαστούν επειδή ο μυς του πυθμένα της λεκάνης δεν είναι πλέον αρκετά ισχυρός για να τα στηρίξει.

Αυτό οφείλεται εστη στάση μας ενώ καθόμαστε στην τουαλέτα, ειδικά αν έχουμε λυγίσει τα πόδια μας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυξάνει την εξάρτηση από το τηλέφωνο

Ενώ τα smartphone μας συνδέουν με τον κόσμο, είναι επίσης εξαιρετικά εθιστικά. Στην πραγματικότητα, 1 στις 10 millennials θα προτιμούσε να χάσει το δάχτυλό του παρά το smartphone του. Αυτό προφανώς δεν είναι καλό σημάδι, καθώς δείχνει ότι έχουμε αρχίσει να αποστασιοποιούμαστε από το περιβάλλον μας.