Ετικέτα: fitness

Εύκολη και υγιεινή σαλάτα με noodles και πιπεριές- Ιδανική και για δίαιτα

3 Φεβρουαρίου 2021
%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-noodles-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b9%cf%80%ce%b50

5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις το απόγευμα για να κοιμηθείς σαν πουλάκι το βράδυ

28 Ιανουαρίου 2021
5-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b30

Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει ασκήσεις για το σπίτι μόνο με ένα… μαξιλάρι!

18 Δεκεμβρίου 2020
%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%bb%ce%bf%cf%81%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b6%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ac%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b50

Αυτό είναι το μεγάλο λάθος που οι περισσότεροι κάνουν με το ποδήλατο γυμναστικής

5 Οκτωβρίου 2020
%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%830

Είστε χορτοφάγος; Ποιες τροφές θα σας δώσουν ενέργεια για την προπόνησή σας

29 Σεπτεμβρίου 2020
%ce%b5%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%bf%cf%86%ce%ac%ce%b3%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b40

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μπάλα γυμναστικής – Plus: 5 που μπορείτε να αγοράσετε τώρα

16 Ιουνίου 2020
%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%87%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ae%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%cf%80%ce%ac%ce%bb%ce%b1-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b10

Γυμναστική στο σπίτι; Κι όμως γίνεται!

17 Μαρτίου 2020
%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%80%ce%af%cf%84%ce%b9-%ce%ba%ce%b9-%cf%8c%ce%bc%cf%89%cf%82-%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b90

Πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να τρέχω για να χάσω το λίπος στην κοιλιά;

30 Σεπτεμβρίου 2019
%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b7-%cf%8e%cf%81%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%810

Ο Ηλίας Γκότσης σε μια ιδιαίτερη προπόνηση… αυστηρά για γυναίκες!

18 Απριλίου 2019
%ce%bf-%ce%b7%ce%bb%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c0

5 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σου μέσα σε 30 ημέρες

15 Απριλίου 2019
5-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%cf%8e%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%8e%ce%bc%ce%b10

Αυτά είναι τα 3 χειρότερα πράγματα που όλες κάνουμε μετά το γυμναστήριο

22 Μαρτίου 2018
%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-3-%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%8c0

5 πράγματα που θα συμβούν αν περπατάτε 30 λεπτά κάθε μέρα

9 Φεβρουαρίου 2018
5-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%b1%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b5-300