μακροζωία

μακροζωία

3+1 μυστικά για να ζήσετε μέχρι τα 111!

Κάθε φορά που έχουμε γενέθλια μας εύχονται να τα εκατοστίσουμε. Και ποιος δεν θα ήθελε να ζήσει πολά χρόνια και…

3 μήνες ago

Μόνο δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα, αρκούν για να ζήσεις περισσότερα χρόνια!

Μια νέα αυστραλιανή επιστημονική μελέτη έρχεται να δείξει πως δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την…

4 μήνες ago

Πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να γυμνάζεσαι για να φτάσεις μέχρι τα βαθιά γεράματα;

Σχεδόν όλες οι μελέτες που έχουν δει το φως της δημοσιότητας, συμφωνούν πως η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως ένα...…

9 μήνες ago

Δες πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνεις για να ζήσεις πολλά χρόνια

Η γνωστή παροιμία λέει: "ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα". Εμείς, πάλι, θα λέγαμε - και σύμφωνα…

9 μήνες ago

Είναι 101 ετών και αποκαλύπτει σε όλους το μυστικό της μακροζωίας της

Μια γυναίκα ηλικίας 101 ετών υποστηρίζει, ότι έχει βρει το μυστικό για να διατηρείται νέα και υγιής και πρόσφατα το…

1 έτος ago

Αυτές είναι ασκήσεις γυμναστικής που οδηγούν στη μακροζωία, σύμφωνα με τους ειδικούς!

Η υγεία είναι ένας θησαυρός που μάς δίνεται μόνο μία φορά στη ζωή. Έχουμε καθήκον να τη φροντίζουμε από την…

2 έτη ago

Γιατί οι άνδρες ζούνε λιγότερα χρόνια από τις γυναίκες;

Οι γυναίκες σε παγκόσμια κλίμακα ζουν πλέον κατά μέσο όρο επτά χρόνια περισσότερο από τους άνδρες και μόνο η βιολογία…

5 έτη ago

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις καθημερινά για να ζήσεις περισσότερο

Ήξερες ότι υπάρχουν μικρά, σχεδόν ανόητα πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να ζήσεις περισσότερο; Αν θέλεις μία…

6 έτη ago

Βάλτε το “πολύ” στη ζωή σας και δε θα χάσετε…

Αν θέλετε να αλλάξει η ζωή σας προς το καλύτερο βάλτε σε αυτή το "πολύ". Ακόμα και μια λέξη μπορεί…

7 έτη ago

Σου αρέσουν τα καυτερά; Αν ναι τότε θα ζήσεις πολλά χρόνια

Αν σας αρέσουν πικάντικες τροφές όπως οι πιπεριές τσίλι υπάρχουν κι άλλα θετικά στοιχεία που μπορείτε να αποκομίσετε εκτός από…

7 έτη ago