Ετικέτα: πόνοι στην πλάτη

5-εύκολες-στάσεις-της-γιόγκα-για-πόνους

5 εύκολες στάσεις της γιόγκα για πόνους στον αυχένα, την πλάτη και τη μέση

11 Μαρτίου 2024
ξεκίνα-τάι-τσι-και-γιόγκα-και-διώξε-μακ

Ξεκίνα τάι-τσι και γιόγκα και διώξε μακριά τους πόνους της αρθρίτιδας

11 Σεπτεμβρίου 2023
αυτή-είναι-η-απλή-άσκηση-που-πρέπει-να-κ

Αυτή είναι η απλή άσκηση που πρέπει να κάνεις αν υποφέρεις από πόνο στην πλάτη

11 Απριλίου 2022
η-πλάτη-μου-πονούσε-φρικτά-και-μου-έλε

«Η πλάτη μου πονούσε φρικτά και μου έλεγαν ότι φταίει η βαριά μου τσάντα. 4 χρόνια δεν έβρισκαν τι είχα»

7 Δεκεμβρίου 2020

Αυτές είναι οι 5 στάσεις ύπνου που θα σταματήσουν κάθε πόνο στην πλάτη

28 Μαΐου 2019
%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-5-%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%cf%840

Πώς να κοιμηθείς όταν έχεις πόνους στην πλάτη – 5 τρόποι για να ανακουφιστείς άμεσα

16 Απριλίου 2019
%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b7%ce%b8%ce%b5%ce%af%cf%82-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b70

6 ασκήσεις για μέση που ανακουφίζουν απ’τον πόνο

21 Νοεμβρίου 2017
6-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%cf%83%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%86%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b1%cf%800

Τι είναι το σύνδρομο του παγωμένου ώμου που πλήττει κυρίως τις γυναίκες;

27 Ιανουαρίου 2017
%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%8d%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%8e%ce%bc%ce%bf0