Ετικέτα: περπάτημα

πόσο-πρέπει-να-περπατάμε-εάν-θέλουμε-ν

Πόσο πρέπει να περπατάμε εάν θέλουμε να χάσουμε κιλά

27 Σεπτεμβρίου 2024
πώς-να-χάσεις-βάρος-και-να-βελτιώσεις-τ

Πώς να χάσεις βάρος και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση περπατώντας… ανάποδα

2 Φεβρουαρίου 2024
περπάτημα-μετά-το-φαγητό-η-συνήθεια-πο

Περπάτημα μετά το φαγητό: Η συνήθεια που πρέπει να αποκτήσεις, τώρα!

26 Οκτωβρίου 2023
αυτή-είναι-η-άσκηση-που-θα-σου-προσφέρε

Αυτή είναι η άσκηση που θα σου προσφέρει σωματικά και ψυχικά οφέλη, με τον πλέον φυσικό και οικονομικό τρόπο!

8 Αυγούστου 2023

Δες πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνεις για να ζήσεις πολλά χρόνια

7 Ιουλίου 2023
Δες πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνεις για να ζήσεις πολλά χρόνια

Περπατούσε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα – Αυτές είναι οι μεγάλες αλλαγές που είδε στο σώμα της

26 Ιουνίου 2023
Περπατούσε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα - Αυτές είναι οι μεγάλες αλλαγές που είδε στο σώμα της

To Σάββατο περπατάμε στην “Οδό Καρδιάς” στο Π. Φάληρο για την καρδιά μας… Θα ακολουθήσετε;

23 Μαΐου 2023
To Σάββατο περπατάμε στην "Οδό Καρδιάς" στο Π. Φάληρο για την καρδιά μας... Θα ακολουθήσετε;

Εσύ πόσα βήματα κάνεις την ημέρα; Πόσα παραπάνω πρέπει να κάνεις για καλύτερη υγεία;

3 Μαρτίου 2023
Εσύ πόσα βήματα κάνεις την ημέρα; Πόσα παραπάνω πρέπει να κάνεις για καλύτερη υγεία;

Με τόσα λεπτά γρήγορου περπατήματος μειώνεις τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

1 Μαρτίου 2023
Με τόσα λεπτά γρήγορου περπατήματος μειώνεις τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Πώς με το περπάτημα μειώνεται ο κίνδυνος άνοιας για τις ηλικιωμένες γυναίκες!

27 Ιανουαρίου 2023
Πώς με το περπάτημα μειώνεται ο κίνδυνος άνοιας για τις ηλικιωμένες γυναίκες!

Το περπάτημα ωφελεί την υγεία σου, αλλά το πού θα περπατήσεις έχει σημασία

12 Ιανουαρίου 2023
Το περπάτημα ωφελεί την υγεία σου, αλλά το πού θα περπατήσεις έχει σημασία

Δες πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να περπατάς για να ζήσεις περισσότερα χρόνια!

31 Αυγούστου 2022
Δες πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να περπατάς για να ζήσεις περισσότερα χρόνια!