Μεσογειακή Διατροφή

Μεσογειακή Διατροφή

Διατροφή του Ατλαντικού vs Μεσογειακή: Ποια αξίζει να ακολουθούμε;

Με καταβολές από την παραδοσιακή διατροφή της βόρειας Πορτογαλίας και της Βορειοδυτικής Ισπανίας το μοντέλο διατροφής αυτό έχει ονομαστεί Διατροφή…

2 εβδομάδες ago

Ο μεσογειακός τρόπος ζωής μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες

Ο μεσογειακός τρόπος ζωής περιλαμβάνει μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, περιορισμένη πρόσληψη αλατιού και σακχάρων,…

7 μήνες ago

Μεσογειακή διατροφή: Πείραμα δείχνει τα οφέλη της στα κύτταρα – Το υγιεινό λίπος στο οποίο επικεντρώνονται οι μελέτες

Γνωστό είναι ότι η μεσογειακή διατροφή έχει πολλά οφέλη για την υγεία και πολλές μελέτες έχουν καταδείξει ότι οι άνθρωποι…

8 μήνες ago

Πώς η μεσογειακή διατροφή βοηθά τους ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση να διατηρήσουν τη νοητική υγεία τους

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει πως οι άνθρωποι με πολλαπλή σκλήρυνση που τηρούν με συνέπεια τη μεσογειακή διατροφή, έχουν…

11 μήνες ago

Δες τι θα ξανανιώσει τον εγκέφαλό σου απομακρύνοντας τον κίνδυνο για άνοια

Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου RUSH στο Σικάγο έδωσε σημαντικά ευρήματα που χαρίζουν ελπίδα σε ό,τι έχει να κάνει με την…

1 έτος ago

Άλλαξε τρόπο ζωής με φρέσκο φαγητό καθημερινά στην πόρτα σου!

Η Taste and Diet, χρόνια τώρα στο χώρο της σωστής και υγιεινής διατροφής, προσφέρει καθημερινά γευστικά πιάτα και γλυκά, ανακαλύπτοντας…

1 έτος ago

Μεσογειακή διατροφή: Κατέκτησε την πρώτη θέση για έκτη συνεχόμενη χρονιά

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για φέτος σύμφωνα με την αμερικανική εταιρεία ενημέρωσης US News & World Report; Εκτιμώντας όλα…

1 έτος ago

Πώς επηρεάζει η μεσογειακή διατροφή τη μνήμη και τη μάθηση;

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, κάποιες μορφές καρκίνου αλλά…

2 έτη ago

Τέλος οι δικαιολογίες! Πώς θα απαλλαγείτε από τα κιλά του πασχαλινού τραπεζιού

Τα περιττά κιλά του Πάσχα συνήθως σημαίνουν λίπος που βλέπουμε να προστίθεται σε διάφορα μέρη του σώματος, ιδιαίτερα στην κοιλιά…

2 έτη ago

Παγκόσμια Ημέρα Γης: Τι είναι βιώσιμη διατροφή και πώς θα συμβάλλουμε στη μείωση της σπατάλης του φαγητού;

H Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Μαρία Μεντζέλου, γράφει ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον άρθρο για τη βιώσιμη διατροφή με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα…

3 έτη ago

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Η αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει συχνότερα τις γυναίκες

Επιρρεπείς στην ανάπτυξη ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι όσοι ακολουθούν μια υψηλή σε κρέας, αλάτι και αναψυκτικά διατροφή. Αντιθέτως, όσοι επιλέγουν τη…

3 έτη ago

Σαρακοστιανά: Το αγαπημένο βιβλίο μαγειρικής για όσους νηστεύουν, για χορτοφάγους αλλά και όσους αγαπούν τη μεσογειακή διατροφή

Μετά από 78.000 αντίτυπα, το διαχρονικό πλέον βιβλίο μαγειρικής «Σαρακοστιανά: Μεσογειακή, νηστήσιμη, χορτοφαγική κουζίνα» επανακυκλοφορεί ανανεωμένο. Με καινούριες φωτογραφίες και…

4 έτη ago