κοιλιακοί

κοιλιακοί

Κι όμως, αυτή η άσκηση δεν θα σου δώσει κοιλιακούς φέτες όπως νόμιζες

Στην Guardian, οι ειδικοί έβαλαν στόχο τους το 2024 να καταρρίψουν μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους γύρω από την…

1 έτος ago

4 αποτελεσματικές ασκήσεις με μπάλα γυμναστικής για τους κοιλιακούς σου

Η μπάλα γυμναστικής προσφέρει εξαιρετικής μορφής ασκήσεις, ιδίως για τους κοιλιακούς και τους γλουτούς. Παρακάτω θα βρείτε ασκήσεις για το…

2 έτη ago

Θα ήθελες να αποκτήσεις six pack σε μόλις 30′; Κάνε ό,τι κάνουν οι celebrities

Κοιλιακοί, γλουτοί, μπράτσα που αρχίζουν να εμφανίζουν όλο και πιο έντονη χαλάρωση. Τι κάνουμε τώρα για να αντιστρέψουμε αυτή την…

2 έτη ago

Η Νικόλ Κίντμαν στα 55 της πιο γυμνασμένη από ποτέ – Γιατί όλοι μιλούν για αυτή τη φωτογράφιση;

Η Νικόλ Κίντμαν  - είτε το επιδιώκει είτε όχι - έχει έναν μοναδικό τρόπο να μιλάνε όλοι για τις φωτογραφίσεις…

2 έτη ago

Μήπως τόσο καιρό γυμνάζεις λάθος τους κοιλιακούς σου; Αυτός είναι ο σωστός τρόπος!

Και ποια δεν επιθυμεί να έχει τους τέλειους κοιλιακούς; Και ποια δεν προσπαθεί σκληρά για να τους αποκτήσει, αφιερώνοντας χρόνο…

3 έτη ago

Αυτή είναι η άσκηση του λεπτού που γυμνάζει όλο σου το σώμα

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μάλλον ψάχνεις τρόπους για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα. Και περισσότερο τους κοιλιακούς σου.…

3 έτη ago

Αυτά είναι τα δυο βήματα για να αποκτήσεις τους πιο σφιχτούς κοιλιακούς!

Ο Απρίλιος ήρθε, η άνοιξη απ' ο τι φαίνεται - και αν δεν μας διαψεύσει ο καιρός με τα τερτίπια…

3 έτη ago

Δες πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά μέσα σε 10 λεπτά – Για να κάνεις τις διατροφικές ατασθαλίες τα Χριστούγεννα χωρίς άγχος!

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ήδη έχουμε ξεκινήσει τις πρώτες μας διατροφικές ατασθαλίες. Είναι αυτά τα χριστουγεννιάτικα γλυκά πειρασμός και πώς…

3 έτη ago

Οι οργασμοί των κοιλιακών – Η νέα τρέλα του Tik Tok

Ίσως να μην περίμενες ότι υπάρχει αυτού του είδους ο οργασμός, αλλά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δη το Tik…

3 έτη ago

Η Μαντώ Γαστεράτου δείχνει το σώμα της 20 μέρες μετά τον τοκετό (εικόνα)

Η Μαντώ Γαστεράτου και ο Νίκος Ισηγόνης πριν από είκοσι μέρες έγιναν γονείς για πρώτη φορά, καθώς η παρουσιάστρια έφερε…

5 έτη ago

Πόσο σέξι ακόμα – Ο Παύλος Ευαγγελόπουλος με κοιλιακούς φέτες

Από τότε που επανέκαμψε στους τηλεοπτικούς μας δέκτες, διεύρυνε την έννοια της λέξης "αρσενικό". Ο Παύλος Ευαγγελόπουλος, ανανεωμένος, σέξι και…

6 έτη ago

Πιο γυμνασμένη δεν υπάρχει – Η Χρύσα Παπά με άπαιχτους κοιλιακούς

Θεωρούμε ότι είναι μία από τις πιο όμορφες και ταλαντούχες ηθοποιούς της νέας γενιάς. Η Χρύσα Παπά όμως μας αποδεικνύει…

6 έτη ago