γυμναστική
Αν έχεις μεγαλώσει τη δεκαετία του '80, ξέρεις καλά για τι μιλάμε, αφού το roller skating τα χρόνια εκείνα ήταν…
Η ζωή μετά τα 50 δεν σταματά κι εννοείται πως δε σημαίνει ότι αλλάζουν οι συνήθειες σας ή δεν μπορείτε…
Τι κι αν όλη τη χρονιά παλεύαμε σε γυμναστήρια για ένα bikini body; Στις διακοπές ξεχάσαμε με μιας τις προσπάθειές…
H Κατερίνα Λάσπα είναι από τις πιο γυμνασμένες Ελληνίδες, χωρίς υπερβολές και αντιαισθητικά αποτελέσματα. Η ίδια δημοσίευσε τώρα στο Instagram…
Αν ψάχνεις έναν τρόπο να γυμνάσεις όλο σου το σώμα είναι αυτός! Ξέχνα βαράκια, ξέχνα σχοινάκια και λάστιχα. Το μόνο…
Έχεις δοκιμάσει πάνω κάτω τα πάντα. Από διαλογισμό μέχρι ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις. Κι όμως τίποτα δεν…
Μπορεί να αισθάνεσαι ότι οι δουλειές του σπιτιού δεν είναι αρκετά έντονες και δεν μπορούν να συγκριθούν με κανένα πρόγραμμα…
Μπορεί τον τελευταίο καιρό να έχεις ξεφύγει λιγάκι από το πρόγραμμα γυμναστικής σου, αν όμως θέλεις να επανέλθεις τώρα, είναι…
Η Πέγκυ Σταθακοπούλου είναι μια από τις σημαντικότερες ηθοποιούς του θεάτρου μας. Είναι όμως και μια όμορφη, ρομαντική και σικάτη…
Μια νέα αυστραλιανή επιστημονική μελέτη έρχεται να δείξει πως δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την…
Μπορεί να έρχεται χειμώνας και σε λίγο τα μπράτσα μας θα καλυφτούν από υπέροχα μακριά μανίκια, αλλά εμείς δεν θα…
Αρκετοί άνθρωποι που είναι δραστήριοι σωματικά πολλές φορές τείνουν να τα παρατάνε και οι λόγοι που τους ωθούν σε κάτι…