8-αερόβιες-ασκήσεις-για-όσους-δεν-αγαπο

Ετικέτα: γυμναστική

8-αερόβιες-ασκήσεις-για-όσους-δεν-αγαπο

8 αερόβιες ασκήσεις για όσους δεν αγαπούν το τρέξιμο!

17 Μαρτίου 2021
γυμνάζουμε-γλουτούς-και-κοιλιακούς-μ

Γυμνάζουμε γλουτούς και κοιλιακούς με τις ασκήσεις που μας δείχνει η Στέλλα Λορέντζου

5 Φεβρουαρίου 2021
γιατί-η-σίντι-κρόφορντ-ζήλευε-την-κέιτ

Γιατί η Σίντι Κρόφορντ ζήλευε την Κέιτ Μος; Ποια ήταν η μοναδική στιγμή που ενοχλήθηκε σε φωτογράφιση;

4 Φεβρουαρίου 2021
ποιους-μυς-γυμνάζει-και-πως-να-κάνεις-τ

Ποιους μυς γυμνάζει και πως να κάνεις την άσκηση γέφυρα;

20 Δεκεμβρίου 2020

Η άσκηση είναι απαραίτητη αυτή την περίοδο, αλλά τι πρέπει να προσέξουμε;

10 Δεκεμβρίου 2020
%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%810

Αυτή η άσκηση με έσωσε ύστερα από ένα ολόκληρο οκτάωρο μπροστά στον υπολογιστή

9 Νοεμβρίου 2020
%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%ce%ad%cf%83%cf%89%cf%83%ce%b5-%cf%8d%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%ce%bb0

καθ. Π. Χαλβατσιώτης; “Η απόφαση για το κλείσιμο των γυμναστηρίων αποτελεί μέγα λάθος”

5 Νοεμβρίου 2020
%ce%ba%ce%b1%ce%b8-%cf%80-%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%b2%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b7-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%86%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba0

Αυτό είναι το μεγάλο λάθος που οι περισσότεροι κάνουν με το ποδήλατο γυμναστικής

5 Οκτωβρίου 2020
%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%830

Είναι φυσιολογικό να νυστάζω μετά τη γυμναστική;

7 Σεπτεμβρίου 2020
%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bd%ce%b1-%ce%bd%cf%85%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b6%cf%89-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7-%ce%b30

Κάνε το πιο χορευτικό workout του καλοκαιριού – Διασκέδασε με τις φίλες σου και χάσε θερμίδες

5 Αυγούστου 2020
%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%87%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-workout-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bf0

Η Γκόλντι Χόουν τα “σπάει” με τρελό χορό και γυμναστική στο τραμπολίνο – Είναι μόλις 74!

17 Μαΐου 2020
%ce%b7-%ce%b3%ce%ba%cf%8c%ce%bb%ce%bd%cf%84%ce%b9-%cf%87%cf%8c%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%80%ce%ac%ce%b5%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%bb%cf%8c-%cf%87%ce%bf0

Η Ελένη Πετρουλάκη #μένει_σπίτι και μας δείχνει πώς θα γυμναστούμε μόνες χωρίς εξοπλισμό

24 Μαρτίου 2020
%ce%b7-%ce%b5%ce%bb%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b7-%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b5%ce%b9_%cf%83%cf%80%ce%af%cf%84%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%cf%820