βάρος
Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι άνθρωποι διαπιστώνουν την ύπαρξη…
Η κίνηση “από το χέρι στο στόμα” είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ανάγκη σου να καπνίσεις. Aν καπνίζεις μισό πακέτο…
Τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων συνηθίζεται να παρατηρείται μια μικρή αύξηση του βάρους (2-3 κιλά). Αυτό συμβαίνει καθώς το βράδυ…
Το τακτικό ζύγισμα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Η αυτοπαρακολούθηση γενικά, είναι από…
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να το αντέξουν με τίποτα. Και άλλοι που λατρεύουν να καταναλώνουν γιαούρτι. Πάνω από μία…
Είναι φθινόπωρο, αρχές μιας νέας πολλά υποσχόμενης σεζόν κι εσύ θέλεις να ξεκινήσεις κάνοντας όμορφα, διαφορετικά πράγματα. Και φυσικά να…
Για τις γυναίκες, η εμμηνόπαυση αποτελεί μία πραγματική αλλαγή για το σώμα τους. Μάλιστα, οι περισσότερες αντιλαμβάνονται πως κάτι αλλάζει…
Υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία πάνω στο σώμα μας που αρέσει στο λίπος να "κάθεται"! Σε μερικές από εμας, για παράδειγμα, "νιώθει"…
Όλες οι γυναίκες, έστω και μια φορά στη ζωή τους, έχουν πει ότι ξεκινούν δίαιτα. Έχουν παλέψει για να χάσουν…
Προσπαθείτε να ξεφορτωθείτε ορισμένα κιλά, αλλά δεν μπορείτε να ξεκολλήσετε από το βαζάκι με τα μπισκότα; Τα "έξυπνα" σνακς θα…
Παλεύετε και σεις με τα κιλά σας; Οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε ένα φυσιολογικό βάρος,…
Επί ένα 8ωρο, τουλάχιστον, κάθεσαι σε μια καρέκλα. Πού χρόνος για γυμναστικές και ασκήσεις; Η καθημερινότητα σε προλαβαίνει,γυρίζεις στο σπίτι…