βάρος

βάρος

Ευθύνεται το στρες στη δουλειά για τα παραπάνω μας κιλά;

Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι άνθρωποι διαπιστώνουν την ύπαρξη…

8 μήνες ago

Είναι το τακτικό ζύγισμα ο δρόμος για να πετύχουμε το βάρος που θέλουμε;

Το τακτικό ζύγισμα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Η αυτοπαρακολούθηση γενικά, είναι από…

1 έτος ago

ΠΟΥ: Τα ενέσιμα αντιδιαβητικά φάρμακα δεν είναι η “μαγική λύση” για να χάσεις κιλά

Πρόκειται για ένα μείζον θέμα υγείας, το οποίο τον τελευταίο καιρό έχει προκαλέσει μεγάλη αναστάτωση, καθώς τα αντιδιαβητικά φάρμακα σε…

1 έτος ago

9 Διατροφικές συμβουλές για ομαλή και “ανώδυνη” διακοπή του καπνίσματος

Η κίνηση “από το χέρι στο στόμα” είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ανάγκη σου να καπνίσεις. Aν καπνίζεις μισό πακέτο…

3 έτη ago

Σωτήριες συμβουλές για να μην πάρετε κιλά στο τραπέζι της Πρωτοχρονιάς!

Τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων συνηθίζεται να παρατηρείται μια μικρή αύξηση του βάρους (2-3 κιλά). Αυτό συμβαίνει καθώς το βράδυ…

3 έτη ago

Αγαπάς το γιαούρτι; Τότε αυτή είναι η κατάλληλη δίαιτα για σένα

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να το αντέξουν με τίποτα. Και άλλοι που λατρεύουν να καταναλώνουν γιαούρτι. Πάνω από μία…

5 έτη ago

Αυτό τον σύμμαχο στη διαχείριση του βάρους σου δεν τον είχες φανταστεί

Είναι φθινόπωρο, αρχές μιας νέας πολλά υποσχόμενης σεζόν κι εσύ θέλεις να ξεκινήσεις κάνοντας όμορφα, διαφορετικά πράγματα. Και φυσικά να…

5 έτη ago

Φοβόσαι ότι στην εμμηνόπαυση θα πάρεις βάρος; Δες τι πρέπει να κάνεις

Για τις γυναίκες, η εμμηνόπαυση αποτελεί μία πραγματική αλλαγή για το σώμα τους. Μάλιστα, οι περισσότερες αντιλαμβάνονται πως κάτι αλλάζει…

5 έτη ago

Αυτό είναι το μυστικό για να χάσετε το λίπος γύρω από την κοιλιά!

Υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία πάνω στο σώμα μας που αρέσει στο λίπος να "κάθεται"! Σε μερικές από εμας, για παράδειγμα, "νιώθει"…

7 έτη ago

Αληθινή ιστορία: «Έχασα 30 κιλά και τα κράτησα μακριά κάνοντας τα παρακάτω»

Όλες οι γυναίκες, έστω και μια φορά στη ζωή τους, έχουν πει ότι ξεκινούν δίαιτα. Έχουν παλέψει για να χάσουν…

7 έτη ago

Σνακς που πάντα πρέπει να έχεις μαζί σου αν προσπαθείς να χάσεις βάρος!

Προσπαθείτε να ξεφορτωθείτε ορισμένα κιλά, αλλά δεν μπορείτε να ξεκολλήσετε από το βαζάκι με τα μπισκότα; Τα "έξυπνα" σνακς θα…

7 έτη ago

Πήρα βάρος εξ αιτίας αυτών των 3 λαθών που έκανα με το φαγητό μου!

Παλεύετε και σεις με τα κιλά σας; Οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε ένα φυσιολογικό βάρος,…

7 έτη ago