Ετικέτα: άσκηση

μόνο-δύο-λεπτά-έντονης-σωματικής-άσκη

Μόνο δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα, αρκούν για να ζήσεις περισσότερα χρόνια!

15 Νοεμβρίου 2023
5-λάθη-που-κάνεις-μετά-το-γυμναστήριο-κα

5 λάθη που κάνεις μετά το γυμναστήριο και είναι σαν να μην γυμνάστηκες προηγουμένως!

4 Οκτωβρίου 2023
η-άσκηση-είναι-φάρμακο-για-την-υγεί

“Η Άσκηση είναι Φάρμακο” για την υγεία της καρδιάς μας

30 Σεπτεμβρίου 2023
κάνε-αυτή-την-άσκηση-και-δες-τον-εαυτό-σ

Κάνε αυτή την άσκηση και δες τον εαυτό σου να αλλάζει. Μεταφορικά και κυριολεκτικά!

18 Αυγούστου 2023

Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα, τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου στον κόσμο – Τι μπορούμε να κάνουμε;

12 Αυγούστου 2023
Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα, τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου στον κόσμο - Τι μπορούμε να κάνουμε;

Αυτή είναι η άσκηση που θα σου προσφέρει σωματικά και ψυχικά οφέλη, με τον πλέον φυσικό και οικονομικό τρόπο!

8 Αυγούστου 2023
Αυτή είναι η άσκηση που θα σου προσφέρει σωματικά και ψυχικά οφέλη με τον πλέον φυσικό και οικονομικό τρόπο

Πώς οι έντονες δουλειές του σπιτιού μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

31 Ιουλίου 2023
Χειροκροτάμε όρθιες την αντίδραση αυτής της μητέρας στο "δεν κάνεις τίποτα στο σπίτι" του συζύγου της!

Με αυτή την άσκηση θα αποκτήσετε τους τέλειους κοιλιακούς

19 Ιουλίου 2023
Η άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα και θα σου χαρίσει τους τέλειους κοιλιακούς

Πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να γυμνάζεσαι για να φτάσεις μέχρι τα βαθιά γεράματα;

11 Ιουλίου 2023
Πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να γυμνάζεσαι για να φτάσεις μέχρι τα βαθιά γεράματα;

Αυτό είναι το μεγαλύτερο όφελος από την άσκηση. Εσύ θα το αρνηθείς;

9 Μαΐου 2023
Αυτό είναι το μεγαλύτερο όφελος από την άσκηση; Εσύ θα το αρνηθείς;

Διατροφή ή άσκηση; Τελικά, τι είναι πιο σημαντικό για την υγεία μας;

11 Απριλίου 2023
Διατροφή ή άσκηση; Τελικά, τι είναι πιο σημαντικό για την υγεία μας;

Tα burpees είναι μια ολοκληρωμένη άσκηση – Μάθε πώς θα την κάνεις σωστά και γύμνασε κάθε μυ του σώματός σου

14 Φεβρουαρίου 2023
Tα burpees είναι μια ολοκληρωμένη άσκηση - Μάθε πώς θα την κάνεις σωστά και γύμνασε κάθε μυ του σώματός σου