Ετικέτα: άσκηση

Η άσκηση είναι απαραίτητη αυτή την περίοδο, αλλά τι πρέπει να προσέξουμε;

10 Δεκεμβρίου 2020
%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%810

Πώς το lockdown μπορεί να βλάψει τα πόδια μας – Μία εύκολη άσκηση που θα σας ανακουφίσει

10 Νοεμβρίου 2020
%cf%80%cf%8e%cf%82-%cf%84%ce%bf-lockdown-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%bb%ce%ac%cf%88%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%820

καθ. Π. Χαλβατσιώτης; “Η απόφαση για το κλείσιμο των γυμναστηρίων αποτελεί μέγα λάθος”

5 Νοεμβρίου 2020
%ce%ba%ce%b1%ce%b8-%cf%80-%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%b2%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b7-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%86%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba0

Υποχρεούμαι να φοράω μάσκα στο γυμναστήριο;

9 Οκτωβρίου 2020
%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%87%cf%81%ce%b5%ce%bf%cf%8d%ce%bc%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%ac%cf%89-%ce%bc%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%830

14 πράγματα που πρέπει όλες οι γυναίκες να ξέρουν για τον καρκίνο του μαστού

5 Οκτωβρίου 2020
14-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%cf%8c%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%820

Εμμηνόπαυση: Δες την ως ευκαιρία να επανεκτιμήσεις την υγεία σου και όχι ως «εχθρό»!

7 Σεπτεμβρίου 2020
%ce%b5%ce%bc%ce%bc%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b1%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%89%cf%82-%ce%b5%cf%85%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b10

Με ποια συστατικά θα καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα

23 Νοεμβρίου 2019
%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b8%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%840

Αγαπάς το τρέξιμο; Τα υγιεινά λιπαρά πρέπει να γίνουν απαραίτητο «συστατικό» της διατροφής σου – Μάθε ποια είναι

10 Νοεμβρίου 2019
%ce%b1%ce%b3%ce%b1%cf%80%ce%ac%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%84%ce%b1-%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac-%cf%80%cf%810

Ασανσέρ ή σκάλα; Ιδού η απορία

3 Νοεμβρίου 2019
%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd%cf%83%ce%ad%cf%81-%ce%ae-%cf%83%ce%ba%ce%ac%ce%bb%ce%b1-%ce%b9%ce%b4%ce%bf%cf%8d-%ce%b7-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b10

Θέλεις γραμμωμένα μπράτσα; – Κάνε αυτές τις ασκήσεις 5 λεπτά κάθε μέρα

31 Οκτωβρίου 2019
%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%ac%cf%84%cf%83%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad0

Σειρήνες πολέμου θα ηχήσουν σήμερα το πρωί σε όλη τη χώρα

2 Οκτωβρίου 2019
%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%ad%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%bf0

5 λάθη που κάνεις μετά το γυμναστήριο και «ακυρώνουν» την προπόνησή σου

17 Σεπτεμβρίου 2019
5-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%ce%b10