άσκηση και υγεία

άσκηση και υγεία

Μόνο δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα, αρκούν για να ζήσεις περισσότερα χρόνια!

Μια νέα αυστραλιανή επιστημονική μελέτη έρχεται να δείξει πως δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την…

10 μήνες ago

Συνεχίζεις το περπάτημα και μετά την καραντίνα; 5 tips για να το κάνεις πιο αποτελεσματικά

Ένα καλό που θα μπορούσαμε να πούμε ότι αποκομίσαμε από την περίοδο της καραντίνας είναι η μετακίνηση 6, αφού η…

3 έτη ago