άγχος
Το άγχος είναι πολύ συνηθισμένο συναίσθημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει χαρακτηριστικά συμπτώματά του, όπως την ανάσα τους να επιταχύνεται,…
Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το άγχος είναι βασικός «ένοχος» για τις ενοχλητικές ρυτίδες στο μέτωπο, το πιο χαλαρό και γηρασμένο δέρμα!…
Αν είσαι από τους πολύ αγχώδεις τύπους, που δεν μπορούν να ηρεμήσουν, τότε αυτή η τεχνική είναι για σένα. Καταπολεμεί…
Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι άνθρωποι διαπιστώνουν την ύπαρξη…
Μια ανάλυση πολλαπλών μελετών που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας «Cancer» αμφισβητεί την πεποίθηση ότι η κατάθλιψη και…
Ιδιαίτερα στρεσογόνο και επιβαρυντικό για την ψυχική υγεία είναι το επάγγελμα των νοσηλευτών και αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως και αποτελεσματικά…
Το άγχος μπορεί να είναι περιστασιακό ή και μόνιμο. Μπορεί να είναι παραγωγικό, αλλά και να επιφέρει δραματικές συνέπειες στη…
Για πολλούς οι μέρες των χριστουγεννιάτικων διακοπών είναι ιδιαίτερα αγχωτικές. "Γιατί;", μπορεί να αναρωτιούνται οι υπόλοιποι, αλλά, όπως υποστηρίζουν οι…
Συχνά, ως στρες χαρακτηρίζουμε οτιδήποτε τείνει να απειλήσει την «επιβίωσή» μας. Έτσι δεν είναι; Στην πραγματικότητα, το στρες είναι η…
Προβλέπεται ότι το 2022 θα γίνουν οι περισσότεροι γάμοι, καθώς η πανδημία έχει περιοριστεί και τα έντονα περιοριστικά μέτρα είναι…
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι γιορτές που απολαμβάνουμε με την οικογένεια και τους φίλους μας. Έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο…
Μία γυναίκα υποφέρει από κατάθλιψη και αποφάσισε να στείλει ένα γράμμα στο σύζυγό της, γράφοντάς του σε αυτό όλα όσα…