Η πιο εύκολη και δροσιστική σαλάτα με κοτόπουλο και αβοκάντο. Plus: Τελικά μας παχαίνει το αβοκάντο;

σαλάτα

Η ζέστη έπιασε για τα καλά. Για να δροσιστούμε δεν πρέπει να βασιζόμαστε μόνο στην τεχνολογία (βλ. aircondiotioner, ανεμιστήρες) αλλά και στη διατροφή μας. Για αυτό σήμερα ετοιμάζουμε μια δροσιστική σαλάτα που γίνεται εύκολα και πολύ γρήγορα.

Πριν ξεκινήσουμε, όμως, ας δούμε πόσο καλό μπορεί να κάνει το αβοκάντο στα κιλά μας, επειδή πολλά ακούγονται τελευταία για αυτό!

Το αβοκάντο, λοιπόν, είναι ένα πλούσιο σε λίπος φρόυτο. Όχι, όμως, το λίπος όπως το φαντάζεστε. Αποτελείται από «καλό λίπος». Οπότε δεν παχαίνει. Αντίθετα βοηθάει στα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Αν παχαίνει συμβαίνει μόνο εξ αιτίας των σαλτσών με τις οποίες συνοδεύεται. Άρα, καλύτερα είναι να τρώγεται μαζί με μια σαλάτα ή με λίγο λάδι και λεμόνι. Και κοτόπουλο προσθέτουμε εμείς και το καταβροχθίζουμε!

Καλή σας όρεξη…

Υλικά:

1 αβοκάντο

2 κούπες κοτόπουλο

1/4 κόλιαντρο, ψιλοκομμένο

αλάτι

πιπέρι

Εκτέλεση: Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε το αβοκάντο. Έχετε ήδη βράσει και κρυώσει το κοτόπουλο (διαλέξτε όποιο σημείο σας αρέσει, αν και το στήθος ταιριάζει καλύτερα) ψιλοκόψτε το και ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να αναμειχθούν πολύ καλά.

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι. Plus: Το φαγητό της βιασύνης!

Noodles κολοκυθιού με σάλτσα από αβοκάντο και κουκουνάρι. Plus: Πώς μάς χορταίνει το κουκουνάρι;

Τορτίγια με κοτόπουλο και αβοκάντο. Plus: Πόσα ακόμα likes θα πάρει αυτή η συνταγή;

Σχετικά Άρθρα
Απίθανη κρέμα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, γάλα και αυγά
Απίθανη κρέμα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, γάλα και αυγά
Healthy μπάρες δημητριακών με ποπ κορν
Healthy μπάρες δημητριακών με ποπ κορν
Μπατζίνα: Φτιάξτε την πιο εύκολη και πεντανόστιμη πίτα της Θεσσαλίας
Μπατζίνα: Φτιάξτε την πιο εύκολη και πεντανόστιμη πίτα της Θεσσαλίας
Πίτσα σοκολάτας: H διαφορετική και πιο γλυκιά συνταγή που θα εκπλήξει τους πάντες!
Πίτσα σοκολάτας: H διαφορετική και πιο γλυκιά συνταγή που θα εκπλήξει τους πάντες!
Ζεστή σοκολάτα με μαύρο ρούμι ιδανική για τις μέρες με πολύ κρύο
Ζεστή σοκολάτα με μαύρο ρούμι ιδανική για τις μέρες με πολύ κρύο
Bελουτέ πατατόσουπα με μπέικον- Ιδανική για το πολύ κρύο!
Bελουτέ πατατόσουπα με μπέικον- Ιδανική για το πολύ κρύο!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του