Γκασπάτσο: Η πεντανόστιμη ανδαλουσιανή σούπα που τρώγεται παγωμένη

Διανύουμε πολύ ζεστές ημέρες, η θερμοκρασία έχει ξεπεράσει τους 40 βαθμούς Κελσίου και το μόνο που θέλουμε είναι κάτι δροσερό. Και φυσικά, με τέτοιες θερμοκρασίες το χειρότερό μας είναι να ανάψουμε φούρνο!

Όμως και για αυτές τις μέρες, λύσεις υπάρχουν, τόσο νόστιμες, όσο εύκολες, γρήγορες και χορταστικές. Ένα από τα πιο λαχταριστά αντίδοτα στον καύσωνα είναι η κρύα σούπα γκασπάτσο. 

Πρόκειται για μία υπέροχη ντοματόσουπα, η οποία συνηθίζεται πολύ τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες στην Ανδαλουσία, μαφού τρώγεται όχι απλώς κρύα, αλλά παγωμένη.

Αν, μάλιστα, είστε λάτρεις και της σούπας, δεν θα τη στερηθείτε τους καλοκαιρινούς μήνες.

Τι θα χρειαστείτε

  • 1 κιλό ντομάτες ώριμες
  • 150γρ. αγγούρι καθαρισμένο, ξεσποριασμένο
  • 2-3 φέτες ψωμί λευκό, μπαγιάτικο
  • 1 κουτ. σούπας πελτέ ντομάτας
  • 1 κουτ. σούπας ζάχαρη (προαιρετικά)
  • 1 κουτ. σούπας ξίδι λευκό
  • 1 φλιτζανάκι του καφέ φυλλαράκια δυόσμου, ψιλοκομμένα
  • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Ξεφλουδίζετε τις ντομάτες ζεματίζοντάς τες για 2 λεπτά σε νερό που κοχλάζει. Τις κόβετε στη μέση και αφαιρείτε τα σποράκια.

Αφαιρείτε σχολαστικά την κόρα από το ψωμί και το μουλιάζετε σε κρύο νερό. Μόλις φουσκώσει καλά το στύβετε και το θρυμματίζετε με τα δάχτυλα. Ψιλοκόβετε το αγγούρι και το ρίχνετε στο μπλέντερ μαζί με το ψωμί και τα χτυπάτε να γίνουν πολτός.

Προσθέτετε τις ντομάτες και χτυπάτε σε μεσαία ταχύτητα. Αδειάζετε το μίγμα σε γυάλινη κανάτα και προσθέτετε τον πελτέ. Με ένα κουτάλι που έχει μακρύ χερούλι ανακατεύετε σχολαστικά μέχρι να διαλυθεί ο πελτές.

Έπειτα αλατίζετε λίγο λίγο και ανακατεύετε καλά για να φέρετε το μίγμα σας στο σωστό σημείο. Αμέσως μετά μπόλικο πιπέρι και, ψυγείο.

Πριν σερβίρετε, προσθέτετε μπόλικα παγάκια και τον ψιλοκομμένο δυόσμο.

Διαβάστε επίσης:

Διατροφικά do’s & don’ts για τις ημέρες που η θερμοκρασία χτυπάει «κόκκινο»

Σνίτσελ Μελιτζάνας: Μία πρωτότυπη συνταγή που θα την απολαμβάνετε όλο το καλοκαίρι

Σχετικά Άρθρα
%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5%cf%81%cf%8c-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%86%cf%81%ce%ac%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%ad%ce%b9%ce%ba-%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af0
Ζουμερό και αφράτο κέικ μηλόπιτα, χωρίς ζάχαρη
%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%86%ce%b8%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%80%cf%89%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ae-%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%87%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b90
Συνταγή για φθινοπωρινή τάρτα αχλάδι χωρίς ζάχαρη
Υγιεινή και εύκολη συνταγή για ψητά ζυμαρικά με ντοματίνια και ρεβύθια
Υγιεινή και εύκολη συνταγή για ψητά ζυμαρικά με ντοματίνια και ρεβύθια
%ce%bc%ce%b1%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c-%cf%88%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%b9%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%840
Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με μπισκότα και φράουλες – Με 6 μόνο υλικά
%cf%85%cf%80%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%b2%ce%ac%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%ae%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%ce%b10
Υπέροχος αρωματικός χαλβάς με μήλο και σταφίδες, χωρίς ζάχαρη
light-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%bc%cf%8e%ce%b4%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%ba%cf%85%ce%b8%ce%ac%ce%ba%ce%b90
Light κρεμώδης μακαρονάδα από κολοκυθάκια – Έτοιμη σε 15 λεπτά

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του

ESPA