Εύκολη συνταγή για φιλέτα ψαριού στο φούρνο βυθισμένα στο λεμόνι

εύκολη-συνταγή-για-φιλέτα-ψαριού-στο-φ

Όπως ξέρετε υπάρχουν χιλιάδες ποικιλίες ψαριών. Στις θάλασσες και τα ποτάμια μας κολυμπούν εκατομμύρια ψάρια, ανάμεσά τους και τα ψάρια τιλάπια! Το Τιλάπια, λοιπόν, είναι ένα είδος κιχλίδας που γίνεται αρκετά μεγάλο. Κολυμπά στα γλυκά νερά σε τροπικές κυρίως χώρες και μοιάζουν αρκετά με τις γνωστές μας πέρκες. Έχει χαρακτηριστικές κάθετες λωρίδες ποικίλου χρώματος που εκτείνονται από το άνω πτερύγιο μέχρι το κατώτερο σημείο του σώματος και μπορεί να φτάσει σε βάρος και τα 4,5 κιλά!

Αν εσείς δεν βρείτε τιλάπια για το σημερινό φαγητό μην αγχωθείτε δοκιμάστε το με πέρκες ή με κάποιο άλλο αγαπημένο σας ψάρι!

Υλικά:

4 φιλέτα ψαριού τιλάπια

2 λεμόνια

2 κουταλιές φρεσκοκομμένος άνηθος

2 κουταλιές φρεσκοκομμένος μαϊντανός

2 κουταλιές βούτυρο

1/4 κομμένα καρότα

1/2 κουταλάκι πιπέρι

αλάτι

Εκτέλεση: 

Προθερμάνετε το φούρνο στους 280ο. Αλατοπιπερώστε τα φιλέτα και τοποθετήστε 3 φέτες λεμονιού στο κέντρο ενός ταψιού που έχετε στρώσει με λαδόκολλα.

Καλύψτε το λεμόνι με το φιλέτο του ψαριού και επαναλάβετε με το υπόλοιπο λεμόνι και τα ψάρια. Σκεπάστε τα φιλέτα με το χαρτι περιτυλίγματος.

Πασπαλίστε τα ψάρια με το καρότο, τον άνηθο, το μαϊντανό και αλείψτε με λίγο βούτυρο.

Ψήστε για 20 με 25 λεπτά ή μέχρι να μπορείτε να τρυπήσετε τα ψάρια με το πηρούνι εύκολα.

Σχετικά Άρθρα
%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%ae-%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bd%ce%af%cf%84%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b1-%ce%b70
Σπιτική και δροσερή γρανίτα φράουλα, η ιδανική λύση στον καύσωνα!
Το πιο δροσερό και ελαφρύ γλυκάκι είναι εδώ - Το φτιάχνουμε και το απολαμβάνουμε
Το πιο δροσερό και ελαφρύ γλυκάκι είναι εδώ – Το φτιάχνουμε και το απολαμβάνουμε
Έρχεται καύσωνας και σας έχουμε την πιο δροσιστική σαλάτα με κριθαράκι
Έρχεται καύσωνας και σας έχουμε την πιο δροσιστική σαλάτα με κριθαράκι
Γεμιστά με ρύζι- Γιατί η κλασική συνταγή είναι ανεκτίμητη!
Γεμιστά με ρύζι- Γιατί η κλασική συνταγή είναι ανεκτίμητη!
Πώς να φτιάξετε φάβα, το απόλυτο καλοκαιρινό ορεκτικό
Πώς να φτιάξετε φάβα, το απόλυτο καλοκαιρινό ορεκτικό
Το τέλειο βραδινό: Φτιάχνουμε εύκολα noodles με λαχανικά!
Το τέλειο βραδινό: Φτιάχνουμε εύκολα noodles με λαχανικά!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του