Χειμωνιάτικο smoothie με γεύση μηλόπιτα- Δυναμωτικό και πολύ υγιεινό!

χειμωνιάτικο-smoothie-με-γεύση-μηλόπιτα-δυνα

Αν νομίζετε πως τα smoothies είναι συνώνυμα με το καλοκαίρι, αυταπατάσθε! Και τον χειμώνα μπορούν να έχουν την τιμητική τους και μάλιστα με γεύσεις από αγαπημένα γλυκά, όπως της κατ’ εξοχήν χειμωνιάτικη λιχουδιά που δεν είναι άλλη από τη μηλόπιτα!

Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή δίνει μία υπέροχη και υγιεινή συνταγή για smoothie με γεύση μηλόπιτα, που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους!

Τι θα χρειαστείτε

1 μικρό μήλο

½ ποτήρι γάλα 1.5% ή φυτικό γάλα

2 κ.σ. βρώμη

1 κ.σ. σταφίδες

1 κ.σ καρύδια

1 κ.σ. φυστικοβούτυρο

Κανέλα

Εκτέλεση

Η διαδικασία απλή! Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα πολτοποιούμε!

Σχετικά Άρθρα
%cf%83%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%ac%cf%840
Σολομός στο φούρνο με σπανάκι- Ένα πιάτο γεμάτο… ενέργεια!
Με αυτή τη συνταγή θα φάει το κουνουπίδι, ακόμη και ο πιο αντιδραστικός!
Με αυτή τη συνταγή θα φάει το κουνουπίδι, ακόμη και ο πιο αντιδραστικός!
Βρήκαμε 3 συνταγές με τραχανά - Ο, τι πρέπει για τον βροχερό καιρό
Βρήκαμε 3 συνταγές με τραχανά – Ο, τι πρέπει για τον βροχερό καιρό
Φτιάχνουμε λαχταριστά πιροσκί με γέμιση πατάτας
Φτιάχνουμε λαχταριστά πιροσκί με γέμιση πατάτας
Αυτός είναι ο σωστός τρόπος μαγειρέματος για τέλεια μακαρόνια, σύμφωνα με Νομπελίστα φυσικό!
Αυτός είναι ο σωστός τρόπος μαγειρέματος για τέλεια μακαρόνια, σύμφωνα με Νομπελίστα φυσικό!
Ρολά σφολιάτας με τυρί και μπέικον- Πραγματικά πανεύκολα!
Ρολά σφολιάτας με τυρί και μπέικον- Πραγματικά πανεύκολα!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του