Συνταγές

Καλαμάκια κοτόπουλου με φυστικοβούτυρο και noodles. Plus: Τι ακριβώς είναι το φυστικοβούτυρο;

Τον τελευταίο καιρό ακούγεται πολύ στους χώρους των καλοφαγάδων. Τι είναι, όμως, στην πραγματικότητα; Ο λόγος για το φυστικοβούτυρο, το…

9 έτη ago

Εύκολη ομελέτα λαχανικών με ιταλικό seasoning. Plus: Τι είναι το θρούμπι;

Τι είναι το θρούμπι και πώς θα το ξεχωρίσουμε στα ράφια των σουπερμάρκετς και της λαϊκής; Το θρούμπι ή αλλιώς χαμοθρούμπι…

9 έτη ago

Εύκολο και νόστιμο κρύο σάντουιτς με κοτόπουλο. Plus: Τι σημαίνει Canola oil;

Τον τελευταίο καιρό ακούμε συχνά το όνομά του. Το κραμβέλαιο ή πιο διαδεδομένα το canola oil προέρχεται από ένα φυτό…

9 έτη ago

Φωλιές πατάτας με σολομό και λεμόνι στο φούρνο. Plus: Πώς βοηθά το πορτοκάλι το δέρμα μας;

Το πορτοκάλι είναι γνωστό πως βοηθά την υγεία μας σε μεγάλο βαθμό. Συμβάλλει στη θετική λειτουργία του ανοσοποιητικού και φυσικά…

9 έτη ago

Πένες στο φούρνο με πεπερόνι και τριμμένο τυρί. Plus: Με τι μπορώ να αντικαταστήσω τη μαγιονέζα στο φαγητό μου;

Έρχονται στη ζωή κάποιες μέρες που η φαντασία και η όρεξή μας δεν είναι πολύ υψηλές. Έτσι και σήμερα δεν…

9 έτη ago

Πίτσα με πατάτα χωρίς φύλλο. Plus: Πώς πρέπει να είναι οι πατάτες για να μην παχαίνουν;

Οι πατάτες, ξέρετε πολύ καλά, πως περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες και για αυτό τις αποφεύγουμε! Τι μπορούμε να κάνουμε για να…

9 έτη ago

Εύκολη, θρεπτική και δροσιστική σαλάτα με μαρούλι και αμύγδαλα. Plus: Πόσα είδη μαρουλιών υπάρχουν;

Αποτελεί ένα από τα αγαπημένα λαχανικά όλων. Προσφέρει πολλά στον οργανισμό μας και ταιριάζει με όλα τα μυρωδικά, λαχανικά, φρούτα…

9 έτη ago

Συνταγή για υγιεινή και νόστιμη κρεατόσουπα με λίγα λιπαρά!

Θα χρειαστείτε: 2 Κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 Σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε φέτες 1 Πράσο -μόνο τα λευκά και ανοιχτά…

9 έτη ago

Τα πιο εύκολα και νόστιμα σοκολατάκια με μπανάνα που έχετε δοκιμάσει. Plus: Πώς η μπανάνα βοηθά την αναπνοή μας;

Η μπανάνα είναι ένα φρούτο το οποίο μπορεί να μας προσφέρει πολλά, ακόμα και στις δουλειές του σπιτιού. Τα θετικά της…

9 έτη ago

Συνταγή πατατοκεφτέδων με τσιπς!

    Να μια ιδιαίτερη συνταγή για πατατοκροκέτες!  Θα χρειαστείτε: 1 κιλό πατάτες 2 αυγά 200 γρ.πατατάκια 2 κουταλιές της…

9 έτη ago