‘’Σωστή θρέψη του σώματός σου κι όχι μόνο…’’

Καθημερινά, όλο και κάπου πετυχαίνεις άρθρα, εκπομπές, πληροφορίες σχετικά με την διατροφή, όλο και με κάποιον θα συζητήσεις γι’ αυτό το θέμα. Το φθινόπωρο μάλιστα, που διανύουμε τώρα, είναι μια εποχή που τα πλάνα διατροφής είναι στα φόρτε τους!

Γράφει η Σταυρούλα Αποστολίδου, συγγραφέας

Το μήνυμα είναι συχνό: ‘’Πρόσεχε με τι θρέφεις το σώμα σου’’.

Πρόσεχε τι το ταΐζεις. Εύλογο, μιας και η φυσική σου ευεξία είναι άμεση συνάρτηση όσων προσφέρεις στον οργανισμό σου. Έτσι, δεν είναι απίθανο να φανείς μέχρι και σχολαστική, να ψάχνεις τα καλύτερα και ποιοτικότερα προϊόντα.

Ωραία όλα αυτά, αλλά το ξέρεις ότι δεν έχεις μόνο υλική υπόσταση… Έχεις νοητικό, συναισθηματικό και πνευματικό σώμα-πεδίο, τα οποία ζητούν να τραφούν κι αυτά με σωστό τρόπο.

Το junk food έχει διάφορες μορφές.

Μπορεί να είναι οι αμάσητες, γρήγορες πληροφορίες που καταπίνεις και η συνεχής προβολή άσχημων εικόνων. Μπορεί να είναι η πίκρα, η μνησικακία και η μικροψυχία που σου σερβίρουν και σερβίρεις, μέσα στις προβληματικές αλληλεπιδράσεις που κυριαρχούν. Μπορεί να είναι οι φόβοι και οι διαρκείς ανησυχίες.

Μήπως χρειάζεσαι μια πιο βαθιά αποτοξίνωση και μια πιο ολιστική θρέψη;

Τροφή είναι τα πάντα γύρω σου, με την έννοια ότι ρυθμίζουν την ενέργεια σε σώμα, νου, συναισθήματα, πνεύμα. Αξιολογείς τι βάζεις στο ενεργειακό σου πεδίο γενικότερα;

Οι συνήθειες, οι συναναστροφές, ο τρόπος που φέρεσαι στον εαυτό σου και στους άλλους, η στάση ζωής μπορούν να σε γεμίσουν ζωτικότητα ή να σε οδηγήσουν σε πολύπλευρη υποθρεψία.

Μικρότερη δόση λοιπόν απ’ όσα είναι βλαπτικά και όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απ’ όσα σου δίνουν ζωντάνια και χαρά! Δεν είναι εύκολο, αλλά κάνει μεγάλη διαφορά, το γνωρίζεις…

Διαβάστε επίσης

Περικλή Μοσχολιδάκη, γιατί επιλέγουμε να βαδίζουμε με κλειστά μάτια;

Πρεμιέρα για τους «Άθλιους» του Ουγκό στο Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος»