Η αλήθεια είναι πως για τη σεξουαλική αυτοεκτίμηση λίγα πράγματα είναι γνωστά. Αν και πρόκεται για κάτι ιδιαιτέρως σημαντικό, αφού η αυτοεκτίμηση και η ικανοποίηση στο σεξ συνδέονται στενά. Η sex therapist Ειρήνη Χειρδάρη εξηγεί πώς να απελευθερώσεις το ερωτικό δυναμικό σου, ενώ το Sex Academy δημιουργεί on line group coaching πάνω στην σεξουαλική αυτοεκτίμηση λύνοντας πολλές απορίες πάνω σε ένα θέμα που δεν το συζητάμε συχνά.
Σεξουαλική αυτοεκτίμηση: Πώς θα την αναγνωρίσεις;
Δείτε παρακάτω κάποιες από τις ερωτήσεις
Στο φλερτ κομπλάρεις;
Στο σεξ κομπλάρεις;
Nιώθεις ότι στο σεξ δεν είσαι αρκετά καλή/καλός;
Ή μήπως στο σεξ έχεις άγχος επίδοσης; Θέλεις να είσαι ο καλύτερος εραστής/ η καλύτερη ερωμένη που είχε;
Μήπως δεν νιώθεις αρκετά ελκυστικός/ελκυστική;
Kατά την διάρκεια του σεξ σκέφτεσαι ότι δεν σου αρέσει το σώμα σου; (έχω παχύνει, έχω ασχημύνει κλπ;)
Ή μήπως στο σεξ ψάχνεις κινήσεις και στάσεις για να φαίνεται τέλειο το σώμα σου;
Δεν μπορείς να μιλήσεις κατά την διάρκεια του σεξ; Oύτε βρώμικα, ούτε αισθησιακά;
Ή μήπως επαναλαμβάνεις “κασέτα” τα ίδια σε όλους/όλες;
Μήπως δεν διεγείρεσαι ικανοποιητικά;
Mήπως είσαι από τους ανθρώπους που δε μπορούν να κάνουν φαντασιώσεις;
Mήπως δεν αυνανίζεσαι;
Nιώθεις διαφορετικός από τους άλλους άντρες ή διαφορετική από τις άλλες γυναίκες όσον αφορά τα σεξουαλικά θέματα;
Πιστεύεις ότι οι άνθρωποι που δεν θεωρούνται σούπερ ελκυστικοί δεν μπορούν να βρουν σεξουαλική ικανοποίηση;
Πιστεύεις ότι οι άνθρωποι που δεν είναι πολύ όμορφοι δε μπορούν να βρουν σεξουαλική ικανοποίηση;
Mήπως υποφέρεις συχνά από ψυχογενείς σεξουαλικές δυσλειτουργίες;
Nιώθεις ότι συχνά σε απορρίπτουν;
Μήπως νιώθεις ότι σε θέλει μόνο για το σεξ;
Μήπως κατά την παιδική και εφηβική ηλικία σου πέρασαν συντηρητικά ή λανθασμένα μηνύματα για το σεξ;
Νιώθεις ότι δεν πατάς γερά πάνω στην σεξουαλικότητά σου; (Σεξουαλική ταυτότητα, σεξουαλικός προσανατολισμός, ρόλος φύλου, σεξουαλική έκφραση, συναισθηματική έκφραση, σεξουαλική πράξη;)
Μήπως νιώθεις ότι δεν έχεις απελευθερώσει ακόμη το δυναμικό σου σαν εραστής/ σαν ερωμένη;
Group coaching πάνω στη σεξουαλική αυτοεκτίμηση, από την Ειρήνη Χειρδάρη
Τα θέματα σεξουαλικής αυτοεκτίμησης είναι μέχρι σήμερα το νούμερο ένα αίτημα για συνεδρίες! Γιατί απλά δεν πήγαν όλα τέλεια κατά το μεγάλωμά μας και την σεξουαλική μας ενηλικίωση. Για αυτό τον λόγο, το Sex Academy δημιουργεί on line group coaching πάνω στην σεξουαλική αυτοεκτίμηση, το οποίο θα διαρκέσει 5 εβδομάδες και θα έχει διάρκεια 12.5 ωρών.
Κάποια από τα θέματα που θα συζητηθούν είναι:
– Τι είναι σεξουαλικότητα;
– Στόχοι πάνω στη σεξουαλικότητά μου και την ερωτική μου ζωή.
– Τι είναι αυτά που στην πραγματικότητα με μπλοκάρουν για να εκπληρώσω αυτούς τους στόχους;
– Το τέλος της σεξουαλικής ντροπής.
– Ευθραυστότητα και αυτοεκτίμηση.
– Σώμα/πνεύμα/μυαλό/συναίσθημα: Πώς αφυπνίζω τον ερωτισμό μου, με όλες μου τις διαστάσεις.
– Ξεμπλοκάρισμα του Sex Appeal.
– Ηδονή και οδύνη. Γιατί υποφέρω τόσο πολύ από τις ερωτικές μου υποθέσεις; Απαλλαγή από τα τραύματα που μου έχουν δημιουργηθεί είτε από το σεξ και τις ερωτικές σχέσεις.
– Πώς διαχειρίζομαι την ερωτική απόρριψη για να μην είναι τραυματική εμπειρία.
– Body image και σεξουαλική αυτοεκτίμηση
Έναρξη
Σάββατο 7 Μαϊου
Το πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί σε 5 συνεχόμενα Σάββατα
Θέσεις περιορισμένες
Διάβασε αναλυτικά την ύλη του course εδώ
Διαβάστε επίσης
Ζευγάρια και συναισθηματική οικειότητα: Πώς θα έρθετε κοντά με τον σύντροφό σας, χωρίς παρεξηγήσεις
Σχέση από απόσταση: Έτσι, θα κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή!
Έτσι, θα τονώσετε τη μειωμένη λίμπιντο στην εμμηνόπαυση
Σχετικά Άρθρα
Google News