Αυτή είναι η καθημερινή συνήθεια των ανδρών που έχουν πολύ δυνατό σπέρμα

αυτή-είναι-η-καθημερινή-συνήθεια-των-α

Την καθημερινή συνήθεια που βοηθάει τους άνδρες να τεκνοποιήσουν ευκολότερα, αποκάλυψε μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Aarhus της Δανίας και παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Κοινότητας Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας (ESHRE) στη Βιέννη. Και σύμφωνα με αυτήν, οι άνδρες που κοιμούνται νωρίς, είναι ευκολότερο να τεκνοποιήσουν!

Για να καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα, η μελέτη εξέτασε το μοτίβο του ύπνου περίπου 100 εθελοντών ανδρών που επισκέπτονταν κλινικές γονιμότητας στη Δανία. Από τους συμμετέχοντες οι 48 είχαν υγιές σπέρμα και οι 56 είχαν χαμηλή ποιότητα σπέρματος.

Η καθημερινή συνήθεια των ανδρών που έχουν πολύ δυνατό σπέρμα

Διαπιστώθηκε, λοιπόν, ότι οι άνδρες που κοιμούνται νωρίτερα από τις 10.30 το βράδυ, έχουν έως και τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν καλύτερη ποιότητα σπέρματος. Επίσης, όσοι κοιμούνται οκτώ ώρες συνολικά κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι πιο πιθανό να έχουν υγιές σπέρμα σε σχέση με εκείνους που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες.

Η έλλειψη ύπνου, μάλιστα, αποδείχθηκε ακόμα πιο επιβλαβής, καθώς, σύμφωνα με την έρευνα, οι άνδρες που κοιμούνταν λιγότερες από επτά ώρες το βράδυ είχαν εξαπλάσιες πιθανότητες να έχουν κακή ποιότητα σπέρματος.

Ερμηνεύοντας τα ευρήματα της μελέτης, οι ειδικοί στον τομέα της γονιμότητας δηλώνουν πως τα ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν παιδί, θα πρέπει να προσπαθήσουν να περιορίσουν τους περισπασμούς που τους κρατάνε ξύπνιους ή καταστρέφουν την ποιότητα του ύπνου τους, όπως το να χαζεύουν στο κινητό ή να βλέπουν τηλεόραση μέχρι αργά.

Γεγονός είναι ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των ορμονών και των επιπέδων του στρες, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Επιπλέον, το στρες λόγω έλλειψης ύπνου μπορεί να προκαλέσει υπερδραστηριότητα στο ανοσοποιητικό σύστημα, που έμμεσα μπορεί να βλάψει και το σπέρμα.

Διαβάστε επίσης

Αυτά είναι τα 2 τραγικά λάθη που κάνουμε σχεδόν όλες μετά το γυμναστήριο!

Νίκος Τζανάκης: Αν δεν αποδώσουν τα μέτρα, μπορεί να πάμε σε lockdown

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με την Αθηνά Παλλάδα και κοστούμι Έλληνα σχεδιαστή, στη φωτογράφιση του GQ

Σχετικά Άρθρα
6 παράγοντες κινδύνου σχετικά με το σεξ που ελάχιστοι τους γνωρίζουν
6 παράγοντες κινδύνου σχετικά με το σεξ που ελάχιστοι τους γνωρίζουν
Εσύ γνωρίζεις τι είναι το sex fasting; Μάθε τα πάντα για τη νηστεία από το σεξ!
Εσύ γνωρίζεις τι είναι το sex fasting; Μάθε τα πάντα για τη νηστεία από το σεξ!
Εαρινή αλλεργία: Ποιες γυναίκες χρειάζονται κολπικά λιπαντικά;
Εαρινή αλλεργία: Ποιες γυναίκες χρειάζονται κολπικά λιπαντικά;
Μήπως έχεις χαμηλή σεξουαλική αυτοεκτίμηση; Έτσι, θα απελευθερώσεις το ερωτικό δυναμικό σου
Μήπως έχεις χαμηλή σεξουαλική αυτοεκτίμηση; Έτσι, θα απελευθερώσεις το ερωτικό δυναμικό σου
Έτσι, θα τονώσετε τη μειωμένη λίμπιντο στην εμμηνόπαυση
Έτσι, θα τονώσετε τη μειωμένη λίμπιντο στην εμμηνόπαυση
Τι είναι το σημείο G και πώς θα το ανακαλύψετε στο σώμα σας βήμα-βήμα
Τι είναι το σημείο G και πώς θα το ανακαλύψετε στο σώμα σας βήμα-βήμα

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του