Η απώλεια ενός αγαπημένου μας είναι ίσως από τα πιο δύσκολα βιώματα. Και είναι αλήθεια, το πένθος δε φεύγει ποτέ. Όσα χρόνια κι αν περάσουν, η απουσία αυτού του αγαπημένου προσώπου θα υπάρχει και θα μας πονάει.
Η Δρ. Χριστίνα Λαμπροπούλου Ιατρός, Βιολόγος MSc, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, γράφει σε ανάρτηση στην προσωπική της σελίδα στο instagram, για τη διαχείριση του πένθους με την απώλεια ενός αγαπημένου μας ανθρώπου.
Αναφέρει:
“Το πένθος δεν χρειάζεται να μας εγκλωβίσει. Αυτό που αλλάζει είμαστε εμείς. Μαθαίνουμε να μεγαλώνουμε γύρω από αυτό, να το εντάσσουμε στη ζωή μας χωρίς να το ξεχνάμε ή να το μπλοκάρουμε. Χτίζουμε νέες εμπειρίες, δημιουργούμε στιγμές με ανθρώπους που μας αγαπούν και τους αγαπάμε, και γεμίζουμε τη ζωή μας με χαρούμενες και φωτεινές στιγμές.
Το νόημα δεν είναι να σβήσουμε τον πόνο ή να κάνουμε σαν να μην υπήρξε ποτέ η απώλεια… Είναι να αφήσουμε το πένθος να υπάρχει, να το σεβαστούμε ως μέρος της ζωής μας και παράλληλα να θωρακίσουμε την καρδιά μας με αγάπη, γέλιο και νέες όμορφες αναμνήσεις.
Κάθε χαμόγελο, κάθε νέα εμπειρία είναι μια μικρή πράξη θάρρους απέναντι στο βάρος της απώλειας. Και αυτό είναι το πιο όμορφο που μπορούμε να κάνουμε: να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ζήσει, να αγαπήσει και να δημιουργήσει ξανά!”.
Διαβάστε επίσης:
Αυτό είναι το πιο θρεπτικό και υγιεινό μπωλ για το βραδινό σας
Θέλετε να μειώσετε το στρες; Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να βγάλετε από την καθημερινότητά σας
Σχετικά Άρθρα
Google News