Νιώθεις πεσμένη; Αυτά τα κόλπα θα σου ανεβάσουν τη διάθεση στη στιγμή!

%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%ce%bb%cf%80%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd0

Μπορεί να ξύπνησες στραβά, μπορεί ο συννεφιασμένος καιρός να σου έριξε τη διάθεση, όπως και να χει σήμερα είσαι λίγο πεσμένη! Όποια κι αν είναι η αιτία τα παρακάτω κολπάκια θα σου φτιάξουν τη διάθεση στο λεπτό!

  1. Κάνε έναν γρήγορο περίπατο κι αν δε μπορείς τσέκαρε φωτογραφίες από όμορφα τοπία στον υπολογιστή σου! Δεν είναι το ίδιο, αλλά σίγουρα μια ανάσα ανανέωσης θα την πάρεις!
  2. Κάνε ένα ζεστό μπάνιο. Συνοδευσέ το με το αγαπημένο σου αφρόλουτο και τα αρνητικά αισθήματα θα φύγουν αμέσως…
  3. Άκουσε μουσική. Το πιο παλιό και αποτελεσματικό κόλπο. Σκέψου τι ακριβώς χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή και επίλεξε την ανάλογη μελωδία!%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%ce%bb%cf%80%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd2
  4. Ίσιωσε την πλάτη σου. Ο τροπος που καθόμαστε παίζει ρόλο και στη διάθεσή μας! Ίδια πλάτη, έξω το στήθος, βαθιά ανάσα και…όλα καλά!
  5. Αρωματίσου. Ναι, τα όμορφα αρώματα μας βοηθούν και είναι γνωστό. Αν δε θέλεις να χρησιμοποίησεις το δικό σου μύρισε ένα λουλούδι. Άνοιξη είναι, άλλωστε!
  6. Βάλε κραγιόν. Όπως είπε κάποτε και η Coco Chanel “αν νιώθεις λυπημένη βάλε λίγο παραπάνω κραγιόν και κάνε επίθεση”. Νομίζω δε χρειάζεται κάτι παραπάνω…
  7. Φτιάξε μια λίστα με όλα αυτά που αγαπάς: Παιδιά, σκυλιά, γατιά, φαγητό, παιχνίδι, τρέξιμο, χαλάρωση. Ό,τι κι αν είναι θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα!

    %ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%ce%bb%cf%80%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd4

  8. Μοιράσου κάτι όμορφο ή αστείο στα social media. Μόνο, όμως, με εκείνους που ξέρεις ότι θα καταλάβουν το χιούμορ σου και θα απαντήσουν κάτι αντίστοιχα αστείο και “ανεβαστικό”
  9. Ή απλώς ρίξε μια ματιά σε παλιές φωτογραφίες ή posts που σε έκαναν να γελάσεις κάποτε. Σίγουρα θα το ξανακάνουν!
  10. Επανάλεβε ένα θετικό ρητό. Προσπάθησε να το πεις αρκετές φορές και αν θες φώναξέ το κιόλας! Μπορεί να φανεί λιγάκι παράξενο αρχικά, στη συνέχεια όμως, θα νιώσεις πολύ καλύτερα!

Test: Εσύ ξέρεις όλες τις αλήθειες για τη διάθεσή σου;

Υγεία και θετική ψυχολογία: Ποια τρόφιμα μας φτιάχνουν τη διάθεση;

«Θετική Ψυχολογία: Η φροντίδα του εαυτού μας» από τον Θάνο Ασκητή

Πώς επηρεάζει την ψυχολογία της γυναίκας η μακροχρόνια αποχή από το σεξ;

Σχετικά Άρθρα
%ce%bd%cf%8c%ce%bd%ce%b7-%ce%b4%ce%bf%cf%8d%ce%bd%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%86%cf%84%ce%b7%ce%ba%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bd%cf%89-%ce%bb%ce%af%ce%b3%ce%bf-%ce%bc%cf%8c%ce%bd0
Νόνη Δούνια: Σκέφτηκα να μείνω λίγο μόνη μου, να κάνουμε ένα διάλειμμα με τον σύζυγό μου
%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%af%cf%83%cf%83%ce%b7-%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ae-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ae%ce%b8%ce%b70
Άννα Βίσση: Η αντίδρασή της όταν ρωτήθηκε αν έχει απιστήσει και αν είναι ερωτευμένη
5 μυστικά για να χτίσουμε βαθιές και ποιοτικές σχέσεις
5 μυστικά για να χτίσουμε βαθιές και ποιοτικές σχέσεις
%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%ac%ce%ba%ce%b7-%ce%ad%cf%87%cf%89-%cf%80%ce%b1%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b5%ce%af-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%bf-%ce%bc0
Συνατσάκη: Έχω παντρευτεί με τον Νίκο Μουτσινά, όχι με τον Ίαν Στρατή
«Πόση αγάπη μπορεί να χωράει μια τυρόπιτα;»: Η ξεχωριστή έκφραση αγάπης του Στέφανου Ξενάκη προς τη σύντροφό του
«Πόση αγάπη μπορεί να χωράει μια τυρόπιτα;»: Τα ξεχωριστά λόγια του Στέφανου Ξενάκη που θέλουμε να ακούσουμε όλοι μας
%ce%ad%cf%81%cf%89%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%ae%ce%bc%ce%b9%cf%83%cf%85-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b7-%cf%88%cf%85%cf%870
«Έρως: Από το ήμισυ στο όλον»: Δράση ψυχοεκπαίδευσης για θέματα σχέσεων και βίας

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του