Διαχείριση άγχους: Πώς να μη φοβόμαστε τους φόβους μας

διαχείριση-άγχους-πώς-να-μη-φοβόμαστε

Ένα σεμινάριο που συνδυάζει θεωρία και βιωματικές ασκήσεις, και θα μας μάθει να σκεφτόμαστε διαφορετικά και να διαχειριζόμαστε την ένταση στην καθημερινή ζωή.

Συγκεκριμένα θα εξετάσουμε:

-Τι είναι το άγχος και ποιο ρόλο παίζει στη ζωή μας.

-Από πού πηγάζουν οι φόβοι μας.

-Πώς θα αλλάξουμε τις σκέψεις που μας αυτό-υπονομεύουν.

-Πώς να χαλαρώνουμε το σώμα μας στη στιγμή.

-Ποια είναι η απελευθερωτική ερώτηση σχετικά με το άγχος.

Με την Ειρήνη Γεωργίου, Msc., Ψυχοθεραπεύτρια, Stress Management Trainer.

27 Νοεμβρίου 4, 11 Δεκεμβρίου 8, 15, 22 Ιανουαρίου

Τρίτη, 18:00 – 20:00

Συνολικό κόστος συμμετοχής: 120€

Για περισσότερες πληροφορίες & αίτηση συμμετοχής πατήστε εδώ

Σχετικά Άρθρα
Πώς διατηρείται η αγάπη στον γαμο; Αυτή η βραβευμένη μικρού μήκους ταινία τα λέει όλα σε 60 δευτερόλεπτα
Πώς διατηρείται η αγάπη στον γάμο; Αυτή η βραβευμένη μικρού μήκους ταινία τα λέει όλα σε 60 δευτερόλεπτα
Η Τζένη Μπαλατσινού με ανάρτησή της ζητά την απενοχοποίηση της γήρανσης των γυναικών
Η Τζένη Μπαλατσινού με ανάρτησή της ζητά την απενοχοποίηση της γήρανσης των γυναικών
Σίσσυ Χρηστίδου: Το χυδαίο σχόλιο για το αγέννητο μωρό της που έκανε και τη ντροπή να ντραπεί!
Σίσσυ Χρηστίδου: Το χυδαίο σχόλιο για το αγέννητο μωρό της που έκανε και τη ντροπή να ντραπεί!
ΤΓιατί ο βιασμός μίας νέας γυναίκας μάς διχάζει, αντί να μας ενώνει; - Ο ψυχίατρος Δημήτρης Σούρας μιλάει στο Infowoman
Γιατί ο βιασμός μίας νέας γυναίκας μάς διχάζει, αντί να μας ενώνει; – Ο ψυχίατρος Δημήτρης Σούρας μιλάει στο Infowoman
Γιατί άνδρες φωτογραφίζουν και στέλνουν στο messenger τα γεννητικά τους όργανα;
Γιατί άνδρες φωτογραφίζουν και στέλνουν στο messenger τα γεννητικά τους όργανα;
Blue Monday: Γιατί η σημερινή μέρα θεωρείται η πιο καταθλιπτική του έτους; 5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη μελαγχολία
Blue Monday: Γιατί η σημερινή μέρα θεωρείται η πιο καταθλιπτική του έτους; 5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη μελαγχολία

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του