Γνωρίστε τις Greek ladies in the UK μια ομάδα νέων γυναικών (μαμάδων και μη) που ζουν στη Μ. Βρετανία και στην προσπάθειά τους να δικτυωθούν, να γνωριστούν και να στηρίξουν η μία την άλλη, δημιούργησαν ένα ψηφιακό “βήμα” από το οποίο επικοινωνούν, μοιράζοντας τις εμπειρίες, τις ιδέες και την ενσυναίσθησή τους. Το ιδρυτικό μέλος της ομάδας Αλεξάνδρα Χρυσάνθη Μαστοράκη, μιλά σε ανάρτησή της στο facebook για την ψηφιακή αποτοξίνωση.
Διαβάστε επίσης: Δέχεσαι mobbing στη δουλειά και δεν ξέρεις πως να αντιδράσεις;
«Κορίτσια μου σήμερα είπα να σας αναφέρω επιγραμματικά τα μεγαλύτερα οφέλη της ψηφιακής αποτοξίνωσης. Ξέρετε πόσο μεγάλη οπαδός αυτής της πρακτικής είμαι και έτσι σκέφτηκα να σας αναφέρω τους σημαντικότερους λόγους που έχω βάλει αυτήν την συνήθεια στην ζωή μου! Ελπίζω να σας εμπνεύσει να την δοκιμάσετε κι εσείς.
Οι έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμη και ένα μικρό διάλειμμα από τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τις ειδοποιήσεις, τις ηλεκτρονικές συνομιλίες, την πλοήγηση στο διαδίκτυο κ.τ.λ. μπορεί να έχει ευεργετικές επιδράσεις στην ψυχική και φυσική μας κατάσταση, όπως για παράδειγμα:
1. Αυξάνεται η εσωτερική ηρεμία σας
2. Βελτιωμένη παραγωγικότητα
3. Βελτιωμένος ύπνος
4. Aύξηση των επιπέδων ενέργειας στο σώμα
5. Βελτιωμένη σωματική υγεία – Αυτό είναι ίσως το μεγαλύτερο πλεονέκτημα μιας ψηφιακής αποτοξίνωσης.
Το να εξαρτάσαι λιγότερο από την τεχνολογία σου επιτρέπει καλύτερα να επικεντρωθείς στην ευημερία σου».
Σχετικά Άρθρα
Google News