Τι είναι το λεμφικό μασάζ με το οποίο η Ελ Μακφέρσον «έχτισε» το απίστευτο κορμί της

τι-είναι-το-λεμφικό-μασάζ-με-το-οποίο-η

Είναι η γυναίκα που έχει τόσο ωραίο κορμί που καταφέρνει ακόμη και σήμερα που είναι 56 χρόνων να διατηρεί τον τίτλο του απόλυτου Κορμιού («The Body»)!

Ο λόγος για την Ελ Μακφέρσον που μέσω μιας ανάρτησής της στο instagram αποκάλυψε τον τρόπο που κατορθώνει να διατηρεί το σώμα της σε άριστη κατάσταση. Συγκεκριμένα, δήλωσε ότι είναι φανατική οπαδός του λεμφικού μασάζ, το οποίο βοηθά πολύ στην απώλεια πόντων, ενώ επιπλέον, ακολουθεί ένα πρόγραμμα αυστηρής διατροφής και συστηματικής άσκησης. Παράλληλα, έχει βγάλει τελείως το αλκοόλ από τη ζωή της!

Διαβάστε επίσης: Billie Eilish: Η θεαματική αλλαγή στην εμφάνισή της – Τέλος τα πράσινα μαλλιά, «υπέκυψε» στη φετινή τάση!

– Οι διάσημες που πέταξαν το ξυραφάκι τους κι εμφανίστηκαν αξύριστες! (εικόνες)

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial)

Το λεμφικό μασάζ ή λεμφική αποστράγγιση, όπως η ίδια λέει είναι μια θεραπεία που γίνεται με τη βοήθεια ενός ρυθμικού μασάζ, μέσω του οποίου διαγείρεται η κυκλοφορία του λεμφικού υγρού γύρω από το σώμα. Με αυτόν τον τρόπο επιταχύνεται η απομάκρυνση των τοξινών!

Τι είναι η λεμφική αποστράγγιση

Το λεμφικό drainage (ή λεμφική αποστράγγιση), όπως διαβάζουμε στο Mednutrition είναι το μοναδικό είδος μασάζ, με την ιδιότητα να επιδρά άμεσα και σημαντικά, στη βελτίωση της υγείας. Πρόκειται για μια ήπια μάλαξη, που στόχο έχει να προάγει τη φυσική αποστράγγιση της λέμφου.

Τι είναι η λέμφος;

Η λέμφος είναι το υγρό, που μέσω της μονόδρομης κυκλοφορίας του στο σώμα, απομακρύνει τα απόβλητα του μεταβολισμού και τις τοξίνες από τους ιστούς, παροχετεύοντας τα για φιλτράρισμα στην καρδιά. Η λέμφος ακολουθεί μονόδρομη και συγκεκριμένη πορεία, από την περιφέρεια του σώματος προς το κέντρο (καρδιά). Κινείται στα λεμφαγγεία του λεμφικού συστήματος και κάνει στάσεις σε σταθμούς φιλτραρίσματος και σε όργανα διήθησης, τα λεμφογάγγλια και τους λεμφαδένες. Επειδή το λεμφικό σύστημα δεν έχει αντλία (όπως το κυκλοφορικό την καρδιά), εύκολα επέρχεται σε συμφόρηση και στασιμότητα, καθώς επίσης εύκολα τραυματίζεται μετά από επεμβάσεις που απαιτούν τομές στο δέρμα.

Τι είναι το λεμφικό σύστημα;

Το λεμφικό σύστημα είναι αμυντικό μέσο για το σώμα, καθώς είναι το βασικό σύστημα του οργανισμού που συμβάλλει στην άμυνα του, με την παραγωγή αντισωμάτων. Αυτό συμβαίνει διότι, στους λεμφαδένες παράγονται τα λεμφοκύτταρα και τα αντισώματα. Όταν η λέμφος περνά μέσα από τους λεμφαδένες για διήθηση, αποβάλλει τα μικρόβια και όποιες ξένες βλαπτικές ουσίες και εισέρχεται ξανά στην κυκλοφορία του λεμφικού, εμπλουτισμένη όμως σε αντισώματα.

Είναι εφικτό να επιδράσουμε στη λεμφική κυκλοφορία, επειδή το σύστημα αυτό βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα μας. Για τη σωστή εφαρμογή και για την αποτελεσματικότητα των θεραπειών του λεμφικού drainage απαιτείται η άριστη γνώση του λεμφοθεραπευτή της χαρτογράφησης του λεμφικού συστήματος καθώς και η γνώση της ακριβούς θέσεως των λεμφογάγγλιων. Στο λεμφικό drainage απαιτείται ένας συγκεκριμένος βαθμός πίεσης, καθώς και σωστή ρυθμικότητα των χειρισμών, που να ταυτίζεται με τον καρδιακό παλμό.

Ενδείξεις & Εφαρμογές
  • Λεμφοιδήματα
  • Οιδήματα από έλλειψη κίνησης ή ορθοστασία
  • Κατακράτηση υγρών λόγω εμμήνου ρύσεως
  • Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις αφαίρεσης όγκων
  • Μετά από αθλητικούς τραυματισμούς
  • Διάφορα αισθητικά προβλήματα στο πρόσωπο όπως ρυτίδες, θαμπό δέρμα
  • Ακμή
  • Ύπαρξη κυτταρίτιδας
  • Χαμηλό ανοσοποιητικό
  • Προβλήματα στα ούλα
  • Νευραλγίες στη περιοχή του προσώπου
  • Σε άτομα με κόπωση, stress, καθιστική ζωή, κακή διατροφή
  • Χρόνιες φλεγμονές
  • Παθήσεις του πεπτικού συστήματος
  • Ημικρανίες
  • Πρησμένες γάμπες και αστράγαλοι
  • Ιγμορίτιδα
Επιπρόσθετα Οφέλη του Λεμφικού Drainage
  • Έχει σημαντική θετική επίδραση σε όλες τις ενδείξεις της διπλανής στήλης
  • Απομακρύνοντας τις τοξίνες, βελτιώνεται η ποιότητα και η υφή του δέρματος και επαναφέρεται η λάμψη (και στο πρόσωπο και στο σώμα)
  • Ενισχύει το μεταβολισμό και την λιπόλυση
  • Αποτοξινώνει
  • Έχει συσφικτική επίδραση και μειώνει τη χαλάρωση στο σώμα
  • Στο πρόσωπο, μειώνει τις ρυτίδες και ενισχύει (συσφίγγει) το περίγραμμα (οβάλ) του προσώπου
  • Χαλαρώνει από την κούραση και το stress της καθημερινότητας

Θεμελιωτής του λεμφικού drainage είναι ο Γάλλος Emil Vodder, που επινόησε και εφάρμοσε τη μέθοδο αυτή το 1930, στη προσπάθεια να ανακουφίσει ασθενείς με χρόνια ιγμορίτιδα. Το 1936 ύστερα από χρόνια μελετών και αφού αναγνωρίστηκε η πολύπλευρη αξία της τεχνικής, εισήχθηκε στον ιατρικό κόσμο της Γαλλίας.

Σχετικά Άρθρα
Το μανικιούρ του Αυγούστου θυμίζει κάτι από νησί - Τα χρώματα που θα λατρέψεις (εικόνες)
Το μανικιούρ του Αυγούστου θυμίζει κάτι από νησί – Τα χρώματα που θα λατρέψεις (εικόνες)
Kim Kardashian: Μας δείχνει την επώδυνη θεραπεία στην οποία υποβλήθηκε
Kim Kardashian: Μας δείχνει την επώδυνη θεραπεία στην οποία υποβλήθηκε
Το νερό ενυδάτωσης που έφτιαξε η Τζίνα Αλιμόνου είναι μια "βόμβα" ομορφιάς
Το νερό ενυδάτωσης που έφτιαξε η Τζίνα Αλιμόνου είναι μια “βόμβα” ομορφιάς
Βάψε μόνη τα μαλλιά σου στο σπίτι ακολουθώντας τις συμβουλές της Βάσως Λασκαράκη
Βάψε μόνη τα μαλλιά σου στο σπίτι ακολουθώντας τις συμβουλές της Βάσως Λασκαράκη
Έχεις σγουρά μαλλιά; Βρήκαμε την ιδανική μάσκα για τέλειες μπούκλες
Έχεις σγουρά μαλλιά; Βρήκαμε την ιδανική μάσκα για τέλειες μπούκλες
«Το καλοκαίρι ανήκει και σε εμάς»: Η καμπάνια που ενθαρρύνει όλες τις γυναίκες να βγουν στην παραλία
«Το καλοκαίρι ανήκει και σε εμάς»: Η καμπάνια που ενθαρρύνει όλες τις γυναίκες να βγουν στην παραλία

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του