Δροσερό smoothie για λαμπερό δέρμα – Δες τη συνταγή

δροσερό-smoothie-για-λαμπερό-δέρμα-δες-τη-συ

Θρεπτικά συστατικά, υπέροχη γεύση, δροσιά, αλλά και λάμψη. Αυτά είναι τα οφέλη που θα αποκομίσεις αν καταναλώνεις συχνά το smoothie για το οποίο παρακάτω θα σου δώσουμε τη συνταγή.

Υλικά

1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας

2 κατεψυγμένες μπανάνες (αφού πρώτα τις έχεις καθαρίσει και κόψει σε φέτες)

1 φλιτζάνι ανανά ψιλοκομμένο

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μάνγκο

2 φλιτζάνια σπανάκι

1/2 αβοκάντο, κομμένο σε φέτες

1 κουταλιά λάδι λιναρόσπορου

Εκτέλεση

Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με τη σειρά. Ανακάτεψέ τα σε υψηλή θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 λεπτά ή μέχρι να ομογενοποιηθούν. Πρόσθεσε περισσότερο νερό καρύδας αν χρειάζεται για να αραιώσει και το smoothie σου είναι έτοιμο!

Διαβάστε επίσης

Σαγιονάρες: Γιατί να τις αποφύγετε – Οι SOS ορθοπεδικοί μάς συμβουλεύουν

Άμεση αντίδραση της Υφυπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων Μαρίας Συρεγγέλα για την 26χρονη στο Βόλο

Αυτή είναι η πιο άγρια παραλία της χώρας – Δείτε πού βρίσκεται

Σχετικά Άρθρα
Το απίστευτο κόλπο για να βρεις το ρουζ που σου ταιριάζει
Το απίστευτο κόλπο για να βρεις το ρουζ που σου ταιριάζει
Αυτά είναι τα “χρυσα" fillers της Allergan Aesthetics που τιμήθηκαν στα Medical Beauty Awards 2022
Αυτά είναι τα “χρυσα” fillers της Allergan Aesthetics που τιμήθηκαν στα Medical Beauty Awards 2022
O EΟΦ προειδοποιεί για πασίγνωστο προϊόν φροντίδας μαλλιών που λανσάρεται στο Facebook και το Instagram
O EΟΦ προειδοποιεί για πασίγνωστο προϊόν φροντίδας μαλλιών που λανσάρεται στο Facebook και το Instagram
3 βραδινές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις αμέσως για να προφυλάξεις το πρόσωπό σου
3 βραδινές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις αμέσως για να προφυλάξεις το πρόσωπό σου
3 έξυπνα tips για να παραμείνει το μαύρισμά σου αναλλοίωτο!
3 έξυπνα tips για να παραμείνει το μαύρισμά σου αναλλοίωτο!
Μήπως απλώνεις μικρότερη ποσότητα αντηλιακού από αυτή που χρειάζεσαι; Δες ποια είναι η σωστή
Μήπως απλώνεις μικρότερη ποσότητα αντηλιακού από αυτή που χρειάζεσαι; Δες ποια είναι η σωστή

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του