Τα μαλλιά σας είναι πιο έξυπνα απ’ ό,τι νομίζετε. Παρακάτω μπορείτε να δείτε τι αποκαλύπτουν τα μαλλιά σας για τον γενικότερο τρόπο ζωής σας, από τις τροφές που καταναλώνετε μέχρι το αν χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά χάπια.
1. Τρώτε πρόχειρο φαγητό
Μια διατροφή γεμάτη με επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε λεπτά και θαμπά μαλλιά. Χωρίς μια ισορροπημένη διατροφή, το σώμα μεταφέρει οποιαδήποτε θρεπτικά συστατικά μπορεί στην καρδιά σας και άλλα κρίσιμα όργανα, αφήνοντας τα μαλλιά πίσω. Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά. Εάν τα μαλλιά σας αναπτύσσονται αργά ίσως έχετε έλλειψη πρωτεϊνών, το κύριο δομικό στοιχείο των μαλλιών. Φροντίστε να έχετε 2-3 μερίδες πρωτεΐνης κάθε μέρα με τρόφιμα όπως κρέας, κοτόπουλο, αυγά, ψάρια και δημητριακά ολικής άλεσης.
2. Είστε επιρρεπείς σε οδοντικά προβλήματα
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα μαλλιά που οφείλονται σε μεταλλάξεις της κερατίνης, χρειάζονται περισσότερα σφραγίσματα στα δόντια, σύμφωνα με μελέτη του επιστημονικού περιοδικού Journal of Clinical Investigation. Η κερατίνη αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο τόσο για τα μαλλιά όσο και για το σμάλτο των δοντιών και οι μεταλλάξεις αυτής της πρωτεΐνης έχει επίσης ως αποτέλεσμα μία επιφάνεια δοντιών που είναι ευαίσθητη στα βακτήρια. Εάν πάσχετε από κάποια γνωστή διαταραχή των μαλλιών, είναι καλύτερο να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την υγεία των δοντιών σας.
3. Είστε υπερβολικά αγχωμένοι
Φυσιολογικά χάνετε περίπου 80 έως 100 τρίχες την ημέρα. Εάν παρατηρήσετε ότι η τριχόπτωση είναι πέρα του συνηθισμένου, ίσως πρόκειται για τελογενή αλωπεκία -μια κατάσταση αραίωσης των μαλλιών που προκαλείται από ψυχολογικό στρες (έπειτα από ασθένεια, εγκυμοσύνη ή κατάθλιψη). Ευτυχώς, είναι εντελώς αναστρέψιμη, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί τι προκάλεσε την τριχόπτωση, από τη στιγμή που τα συμπτώματα είναι αισθητά 3-6 μήνες μετά το στρεσογόνο γεγονός.
4. Πρέπει να σταματήσετε τα αντισυλληπτικά
Καθώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στις ορμόνες από τα αντισυλληπτικά χάπια, τα μαλλιά σας μπορεί να φαίνονται πιο λεπτά, ξηρότερα και λιγότερο λαμπερά. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα αισθητό αν βάφετε τα μαλλιά σας τακτικά. Δεδομένου ότι τα στεγνά μαλλιά απορροφούν το χρώμα πιο γρήγορα, η βαφή μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα από το τελευταίο σας ραντεβού. Επειδή τα αντισυλληπτικά μπορούν να προκαλέσουν αραίωση των μαλλιών, τα άτομα με ισχυρή προδιάθεση για απώλεια μαλλιών συνιστάται να μιλήσουν στον γιατρό τους για μια άλλη μέθοδο αντισύλληψης.
5. Ίσως έχετε πρόβλημα θυρεοειδούς
Εάν τα πλούσια μαλλιά σας ξαφνικά αραιώσουν, ρωτήστε τον γιατρό σας για το θυρεοειδή σας, τον κύριο αδένα που ελέγχει το ενδοκρινικό σύστημα και επηρεάζει την ανάπτυξη των μαλλιών. Θα μπορούσε να είναι σημάδι υποθυρεοειδισμού -μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ορμόνες. Η αραίωση των μαλλιών θα μπορούσε επίσης να συνδεθεί με μια ορμονική ανισορροπία που σχετίζεται με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας των ωοθηκών της γυναίκας.
Σχετικά Άρθρα
Google News