Μπορεί το καλοκαίρι να είναι μια από τις πιο ξέγνοιαστες εποχές του χρόνου αλλά εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών και της θάλασσας το δέρμα χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα.
Αν δώσετε την απαραίτητη προσοχή θα μπορέσετε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης δυσχρωμιών και βλαβών στο δέρμα.
Ακολουθούν 10 απλά και χρήσιμα tips, που σας συμβουλεύει ο πλαστικός χειρουργός Αθανάσιος Χριστόπουλος, για να βοηθήσετε το δέρμα σας σε αυτές τις καλοκαιρινές συνθήκες και την περίοδο των διακοπών.
Χρησιμοποιείστε προϊόντα με πιο ελαφριά υφή
Όπως τους καλοκαιρινούς μήνες φοράμε και πιο ελαφριά ρούχα αντίστοιχα θα πρέπει να προσθέσετε στην καθημερινή σας περιποίηση καλλυντικά που δεν θα «βαραίνουν» το δέρμα σας. Για παράδειγμα μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα κρεμώδες καθαριστικό προσώπου με ένα άλλο σε μορφή αφρού.
Δοκιμάστε μία ενυδατική κρέμα πολλαπλών χρήσεων
Λόγω της ζέστης μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε πολλά προϊόντα στην επιδερμίδα σας. Η λύση είναι να προτιμήσετε μία ενυδατική κρέμα που να περιέχει δείκτη αντηλιακής προστασίας ή και χρώμα. Έτσι αντί να εφαρμόσετε τρία διαφορετικά προϊόντα επιτυγχάνετε το ίδιο αποτέλεσμα μόνο με ένα.
Να χρησιμοποιείτε καθημερινά αντηλιακή κρέμα
Να προσέχετε την έκθεση στον ήλιο κατά την διάρκεια της ημέρας ακόμα και όταν θα είστε στο αυτοκίνητο ή κάνετε βόλτα και ψώνια στο κέντρο της πόλης. Το καλοκαίρι προστατεύστε το δέρμα σας από την υπεριώδη ακτινοβολία και από πιθανά εγκαύματα που θα επιφέρουν μακροπρόθεσμες βλάβες στο δέρμα σας.
Καταναλώστε περισσότερο νερό
Φροντίστε να ενυδατώσετε το δέρμα σας όχι μόνο εξωτερικά (ενυδατικές κρέμες) αλλά και εσωτερικά αυξάνοντας την ποσότητα του νερού τους καλοκαιρινούς μήνες.
Κάντε το κάτι παραπάνω
Εντάξτε στην φροντίδα του δέρματος σας την απολέπιση που θα το βοηθήσει να διώξει τα νεκρά κύτταρα και να έχει μεγαλύτερη απορροφητικότητα και τις μάσκες που θα ενυδατώσουν και θα καταπραΰνουν από τυχόν αφυδατώσεις.
Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και νερό. Τους θερινούς μήνες λόγο θερμοκρασίας είναι πολύ εύκολο να αφυδατωθούμε σε σχέση με τον υπόλοιπο χρόνο για αυτόν το λόγο χρειάζεται να τρώμε περισσότερες ποσότητες για να έχουμε ένα λαμπερό και υγιές δέρμα.
Επενδύστε σε έναν ορό με βιταμίνη C
Η βιταμίνη C έχει πολλά οφέλη για την επιδερμίδα σας και μπορείτε να εφαρμόζετε κάποιον ορό που περιέχει τη βιταμίνη όλο τον χρόνο. Το καλοκαίρι θα είναι σύμμαχος σας στην αντιμετώπιση και πρόληψη των δυσχρωμιών. Παράλληλα μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των λεπτών γραμμών έκφρασης και στην αύξηση της παραγωγής του κολλαγόνου. Απλώστε μερικές σταγόνες σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ μετά τον καθαρισμό και πριν από την ενυδατική σας.
Μειώστε την διάρκεια του ντους σας
Το καλοκαίρι κατά την διάρκεια της ημέρας εξαιτίας της ζέστης και της έκθεσης στο θαλασσινό νερό και στο χλώριο είναι λογικό να κάνετε ντους περισσότερες από μία φορές. Σας συστήνουμε να μην κάνετε ντους πάνω από πέντε λεπτά περίπου ή με πολύ καυτό νερό γιατί αυτή η συνήθεια μπορεί να αφυδατώσει υπερβολικά το δέρμα σας.
Βεβαιωθείτε ότι τα καλλυντικά σας είναι μη φαγεσωρογόνα
Όταν λέμε ότι ένα καλλυντικό είναι μη φαγεσωρογόνο (non comedogenic) σημαίνει ότι δεν περιέχει συστατικά που μπορεί να φράξουν τους πόρους σας. Για να κάνετε την καλοκαιρινή σας βάση θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό σε μορφή πούδρας, ένα oil free primer και ένα λεπτόρρευστο make up.
Μείνετε στη σκιά
Για να προστατευτείτε πλήρως από τον ήλιο είναι επιθυμητό να φοράτε γυαλιά ηλίου, καπέλο και φυσικά αντηλιακό αποφεύγοντας την άμεση έκθεση στον ήλιο. Καταλαβαίνουμε όμως ότι το να πάτε στην παραλία για να χαρείτε τον ήλιο και την θάλασσα είναι αγαπημένη συνήθεια. Καλό θα ήταν όμως όταν απολαμβάνετε τις διακοπές σας να κάθεστε πάντα κάτω από μια ομπρέλα και να αποφύγετε τουλάχιστον την απευθείας έκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες.
Για περισσότερα tips και χρήσιμες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο Κέντρο Πλαστικής Χειρουργικής DrC-CLINIC και στο Ινστιτούτο Αισθητικής 3D-AESTHETICS.
Διαβάστε επίσης
Ο υποθυρεοειδισμός και ο εμμηνορροϊκός κύκλος: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Τα σικάτα και διαχρονικά φλατ πέδιλα που αξίζουν μια θέση στην γκαρνταρόμπα σου
Σχετικά Άρθρα
Google News