Αρχική > Featured > Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει πώς θα γυμνάσουμε τους ώμους μας χωρίς εξοπλισμό (βίντεο)

Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει πώς θα γυμνάσουμε τους ώμους μας χωρίς εξοπλισμό (βίντεο)

Μένουμε σπίτι και δε ξεχνάμε να γυμναζόμαστε! Αυτή την περίοδο που δεν πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, το σώμα μας χρειάζεται περισσότερο από ποτέ να παραμείνει σε φόρμα, για μία πιο ομαλή μετάβαση στη ρουτίνα μας όταν αρθούν τα περιοριστικά μέτρα.

Για τον λόγο αυτό, μένουμε σπίτι και με τη βοήθεια της personal trainer Στέλλας Λορέντζου σήμερα θα σας δείξουμε 3 βασικές ασκήσεις για να γυμνάσουμε τους ώμους μας χωρίς εξοπλισμό.

Δείτε τις ασκήσεις: