Μια αισθησιακή της πόζα ανέβασε χτες Κυριακή στο Instagram η Χάλι Μπέρι με τη λεζάντα “Lazy Sunday” (τεμπέλικη Κυριακή), η οποία απέσπασε χιλιάδες likes. Με ένα διάφανο κοντό τοπ και μαύρο μποξεράκι, η ηθοποιός εμφανίζεται αρκούντως σέξι και πολύ πολύ γυμνασμένη. Δεν είναι βέβαια λίγες οι φορές που επιδεικνύει τα αποτελέσματα της γυμναστικής που ανά περιόδους ακολουθεί, δίνοντας μάλιστα συμβουλές στους διαδικτυακούς της φίλους.

Η ίδια συχνά πυκνά προτρέπει, μιας και όπως φαίνεται η γυμναστική είναι ένα κεφάλαιο που την απασχολεί ιδιαίτερα, να μην παραμένουμε στάσιμες στα προγράμματα εκγύμνασής μας, αλλά να κάνουμε επωφελείς αλλαγές, που θα προκαλέσουν σοκ στο σώμα μας και θα επιφέρουν τα πολυπόθητα αποτελέσματα γρηγορότερα.

Lazy Sunday ✨✨

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Xαρακτηριστικά είναι τα λόγια του personal trainer της ηθοποιού, του Peter Lee Thomas, που η ίδια έχει εμπιστευτεί για την φυσική της κατάσταση: «Οταν την συνάντησα, δεν είχα ιδέα ποια ήταν η ηλικία της. Δεν είχα κοιτάξει ποτέ, ούτε με ενδιέφερε και όταν το ανακάλυψα, έπαθα σοκ γιατί είχε την πειθαρχία και την φυσική κατάσταση μιας 25χρονης». H Χάλι Μπέρι έχει αποκαλύψει επίσης ότι ακολουθεί το πρόγραμμα της κετογονικής δίαιτας που είναι πλούσια σε καλό λίπος, μέτρια σε πρωτείνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες.

It’s #FitnessFriday and today we talk about the importance of trying something new. Many of us get stuck in our fitness routines and do the same circuits over and over each week. We do the same exercises for legs, the same for upper body, the same for abs and so on and then we wonder why we don’t see any real change in our body. Well, here is the answer. You have to shock your system and offer your body new exercises that it can respond to. Recently, I started doing #handstands with #donkeykicks and I noticed my upper body got stronger and more defined. So today in my stories, fitness icon @peterleethomas will show you 3 easy ways of doing old exercises to shock your body and get faster results. The #planche works shoulders, the #atomicclimber works lower abs and the #pistolsquat works the legs. I guarantee you you will see a change! I also shared two of my favorite lunch meals to have on the go. As always enjoy! ❤️💪🏽#FitnessFridayHB #Week30

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on


από Σοφία Κωστάρα