Το πρωινό ξύπνημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την υπόλοιπη μέρα μας. Προσωπικά, θαυμάζω τους ανθρώπους που ξυπνούν και είναι γεμάτοι ενέργεια. Αποφάσισα, λοιπόν, πώς από αυτή την εβδομάδα, αφού πέρασα ένα σ/κ να μην θέλω να σηκωθώ από το κρεβάτι με όλα αυτά που γίνονται, θα ακολουθήσω κάποιους κανόνες για να ξυπνάω και να έχω ενέργεια. Δε θα με νικήσουν οι κακές σκέψεις και ο φόβος! Έκανα λοιπόν κάποια από τα παρακάτω και σας τα παρουσιάζω, μαζί με τις εντυπώσεις μου!
1. Έβαλα το ξυπνητήρι μακριά: Δεν θα πω ψέμματα στην αρχή σηκώθηκα το έκλεισα και ξαναπήγα στο κρεβάτι, αλλά την επόμενη μέρα το πήρα απόφαση και σηκώθηκα! Τώρα έχω χρόνο μέχρι και τα μαλλιά μου να φτιάξω!
2. Έφαγα πρωινό: Σωστό πρωινό! Όχι καφέ και δρόμο. Μάλιστα, αντί για τσάι (ο καφές δεν μου αρέσει) που πίνω καμιά φορά, έβαλα σε ένα ποτήρι νερό λίγο λεμόνι. Μεγαλύτερη ώθηση ο μεταβολισμός δεν θα μπορούσε να πάρει!
3. Δεν χουζούρευα: Αυτό που σας είπα παραπάνω με το ξυπνητήρι; Όχι δεν το έκανα! Μάλιστα, κάποια μέρα που ξύπνησα νωρίτερα δεν έμεινα κάτω από τα σκεπάσματα, αλλά σηκώθηκα! Είναι πιο σκληρό να ακούς και το ξυπνητήρι δέκα λεπτά μετά. Άσε που καμιά φορά δεν το ακούω, κιόλας!
4. Αφήνω κοντά στα κλειδιά μου κάτι σημαντικό: Έτσι δεν ξεχνάω κανένα έγγραφο, αλλά δεν χάνω και χρόνο ψάχνοντάς το! Οργάνωση!
5. Γυμναστική: Όχι αυτό δεν το έκανα, αλλά λένε πως έστω και 20 λεπτά γυμναστικής σε βοηθούν να έχεις ενέργεια όλη τη μέρα! Λέτε;
Χάσατε το χιούμορ σας; Μήπως φταίει ο ύπνος σας;
5+3 προβλήματα με το πρωινό ξύπνημα που οι περισσότεροι καταλαβαίνουν!
Σχετικά Άρθρα
Google News