7 καθημερινά πράγματα που μέχρι σήμερα έκανες λάθος στη ζωή σου

7-καθημερινά-πράγματα-που-μέχρι-σήμερα

Κάθε μέρα εκτελούμε εκατομμύρια δραστηριότητες χωρίς να σκεφτόμαστε αν τις κάνουμε σωστά ή όχι. Αλλά αν το σκεφτούμε καλύτερα, θα συνειδητοποιήσουμε ότι τα περισσότερα από τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά, μπορούν να γίνουν πιο εύκολα, πιο σωστά και να έχουν περισσότερα οφέλη για την υγεία μας. Δείτε παρακάτω 7 πράγματα που μέχρι σήμερα κάναμε λάθος στη ζωή μας.

1. Αναβολή στο ξυπνητήρι

7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ad%cf%87%cf%81%ce%b9-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b10

Κάθε φορά που αρνείσαι να ξυπνήσεις αμέσως, ξεκινάει ένας νέος κύκλος ύπνου, εμποδίζοντας το σώμα σου να χαλαρώσει. Στην πραγματικότητα, αισθάνεσαι υπνηλία και κούραση για το υπόλοιπο της ημέρας. Για να αποφύγεις αυτές τις αρνητικές συνέπειες, πρέπει να σηκωθείς με την πρώτη προσπάθεια, ώστε να βοηθήσεις το σώμα σου να παραμείνει ενεργητικό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

2. Η ποσότητα της οδοντόκρεμας

7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ad%cf%87%cf%81%ce%b9-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b12

Δεν χρειάζεται να καλύψεις ολόκληρη την επιφάνεια της οδοντόβουρτσάς σου, επειδή αυτός είναι ο τρόπος που έχεις συνηθίσει να βλέπεις στις διαφημίσεις στην τηλεόραση. Στην πραγματικότητα, αρκεί μόνο μια μικρή σταγόνα. Ο σκοπός της οδοντόκρεμας είναι να αφαιρέσει την οδοντική πλάκα.

3. Ο τρόπος που κρεμάς το χαρτί τουαλέτας

7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ad%cf%87%cf%81%ce%b9-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b14

Πρόκειται για ένα κλασικό ερώτημα. Αλλά αν το μελετήσουμε βαθύτερα, θα καταλάβουμε ότι ο σωστός τρόπος για να κρεμάσουμε το χαρτί τουαλέτας είναι όπως φαίνεται στη δεξιά πλευρά της φωτογραφίας. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο εξηγούν ότι με αυτή τη μέθοδο θα αγγίζετε μόνο το χαρτί υγείας που χρησιμοποιείτε κάθε φορά.

4. Καφές το πρωί

7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ad%cf%87%cf%81%ce%b9-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b16

Το πρωινό ξύπνημα είναι αγχωτικό για το σώμα μας, επειδή συνοδεύεται από την παραγωγή κορτιζόλης. Εάν πίνετε καφέ αμέσως μετά το ξύπνημα, η επίδραση της καφεΐνης δεν θα είναι τόσο έντονη. Με το πέρασμα του χρόνου, το σώμα θα απαιτεί όλο και περισσότερη καφεΐνη για να ξυπνήσει. Οι επιστήμονες συστήνουν να πίνουμε καφέ μετά τις 9:30 το πρωί ή τρεις ώρες μετά το ξύπνημα, αφού πέσουν τα επίπεδα κορτιζόλης.

5. Στεγνώνεις τα χέρια σου με αέρα

7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ad%cf%87%cf%81%ce%b9-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b18

Ξέρεις τι αέρας χρησιμοποιείται για να στεγνώσεις τα χέρια σου στις δημόσιες τουαλέτες; Ναι, είναι ο αέρας του δωματίου! Μελέτες δείχνουν ότι αυξάνεται η ποσότητα των βακτηρίων στα χέρια σου όταν τα στεγνώνεις με αέρα. Είναι ασφαλέστερο να χρησιμοποιείς χαρτοπετσέτες.

6. Πώς χρησιμοποιείς το τσιρότο

7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ad%cf%87%cf%81%ce%b9-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b110

Κόψε κατά μήκος το τσιρότο και διασταύρωσε τις δύο άκρες του πάνω από το δάχτυλό σου, ακολουθώντας ένα-ένα τα βήματα της φωτογραφίας. Τώρα μπορείς να κάνεις ό,τι θέλεις χωρίς να χρειάζεται να είσαι υπερβολικά προσεκτική!

7. Ο τρόπος που σκουπίζεις τα πιάτα

7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ad%cf%87%cf%81%ce%b9-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b112

Αν τοποθετείς τα πιάτα ανάποδα για να στεγνώσουν, υπάρχει πιθανότητα να αποκτήσουν μια μυρωδιά μούχλας. Μπορείς να τοποθετήσεις όλα τα αντικείμενα στην κανονική πλευρά τους ή απλά να τα σκουπίσεις με την πετσέτα της κουζίνας.

Σχετικά Άρθρα
4-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%ad%cf%88%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b90
4 συμβουλές για να προστατέψετε το μαγιό από το ξεθώριασμα
5-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd0
5 τρόποι να αξιοποιήσεις μια μαυρισμένη μπανάνα
%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b7-%cf%83%cf%80%ce%ac%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b10
Αυτό είναι το τρικ για να μη σπάσουν τα αυγά σας κατά το βράσιμο
%ce%af%cf%83%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%b1-scrunchies-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%b2%cf%81%cf%8e%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%b1%cf%80-%cf%8c%cf%83%ce%bf0
Ίσως τα scrunchies σου είναι πιο βρώμικα απ’ όσο νόμιζες – Πώς θα τα καθαρίσεις
%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%ac%ce%b6%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%bc0
Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε να βάζετε μια σκελίδα σκόρδο κάτω από το μαξιλάρι σας κάθε βράδυ
%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%ce%bb%cf%80%ce%bf-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%840
Το κολπο για να τηγανίζετε χωρίς να πετάγεται το λάδι!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του