Ποια θεωρείται «πηγή» της κάθε ασθένειας και εχθρός σώματος και ψυχής;

ποια-θεωρείται-πηγή-της-κάθε-ασθένε

Όλοι γνωρίζουμε ότι το στρες κατά κύριο λόγο δημιουργεί προβλήματα στη ζωή μας, και ίσως σε ένα μικρό ποσοστό μπορεί να αποτελέσει κινητήριο δύναμη για δημιουργία. Το χρόνιο στρες ιδίως έχει βρεθεί ότι πυροδοτεί φλεγμονές, χρόνιο πόνο, κατάθλιψη και αυτοάνοσα.

Ποιο είναι το “κλειδί” της θεραπείας;

«Κλειδί» της θεραπείας θεωρείται η επανασύνδεση με τον εαυτό μας. «Η ενασχόλησή μας διαρκώς με το παρελθόν αλλά και το μέλλον μάς κάνει να χάνουμε την επαφή με το παρόν μας», τονίζει η Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια Αγγελική Πετροπούλου, M.D Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών, αναφερόμενη στην καταλυτική επίδραση που έχει το στρες στη ζωή μας, αποτελώντας «πηγή» για ένα πλήθος ασθενειών που ταλαιπωρούν τόσο το σώμα, όσο και την ψυχή.

Το στρες δεν είναι κάτι γενικό και αόριστο, είναι το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης του οργανισμού μας με τα εξωτερικά ερεθίσματα και με το εσωτερικό μας περιβάλλον, σωματικό και ψυχικό. Η επίπτωση του χρόνιου στρες είναι η απορρύθμιση του PNEI (ψυχο-νευρο-ενδοκρινο-ανοσολογικού συστήματος), προκαλώντας φλεγμονές, κόπωση, χρόνιο πόνο, κατάθλιψη και αυτοάνοσα νοσήματα.

«Πλέον στη θεραπευτική φαρέτρα του ψυχιάτρου», προσθέτει η κυρία Πετροπούλου, «έχουν προστεθεί προγράμματα και πρακτικές, όπως η διαχείριση του στρες με ενσυνειδητότητα, επιδιώκοντας την εξισορρόπηση της σχέσης μας με τον ίδιο μας τον εαυτό».

Εστιάζοντας τις θεραπευτικές της προσεγγίσεις κυρίως στην επανασύνδεση με τον εαυτό μας, εκπαιδεύεται ο ασθενής στο να ακούει παραγωγικά το σώμα και τα μηνύματα που αυτό εκπέμπει. «Αυτό», συμπληρώνει η κ. Πετροπούλου «θα του επιτρέψει να ανταποκριθεί με πιο ήρεμο τρόπο στις δυσκολίες του παρόντος, προστατεύοντας τη σωματοψυχική του υγεία και διευκολύνοντας την προσαρμογή του σε κάθε δύσκολη ή αντίξοη συνθήκη».

Σχετικά Άρθρα
%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b1-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bb%ce%ac-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%ad0
Μία γυναίκα είναι πολλά παραπάνω από ένα μάτσο στερεότυπα – Τα σκίτσα που όλες πρέπει να δούμε
%ce%ba%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%ac-%cf%83%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%80%ce%ac%ce%bd%cf%89-%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bc%ce%b9%ce%ac-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%840
«Καμιά σατραπεία πάνω στα κορμιά και τις ζωές των γυναικών!»
%ce%b7-%ce%bd%ce%bf%cf%83%ce%b7%cf%81%ce%ae-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%ce%bf%cf%88%ce%b7%cf%86%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%b10
Η “νοσηρή μειοψηφία”, τα κιλά της Παπαρίζου και η επιρροή των social media στην αυτοαντίληψή μας
%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%cf%86%ce%af%ce%bb%ce%b7-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ba%ce%b10
«Στην τοξική μου φίλη: Όταν με χάσεις και ψάχνεις για μια φίλη, μείνε με τον εαυτό σου!»
%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%ba%ce%b7%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%ce%ae-%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%b90
Ελεύθεροι πολιορκημένοι ή ελεύθεροι εμβολιασμένοι;
7-%ce%b4%cf%8e%cf%81%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%86%ce%af%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c%ce%bd-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%cf%81%ce%b70
7 δώρα που θα ανακουφίσουν αυτόν που θρηνεί την απώλεια κάποιου αγαπημένου του προσώπου

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του