Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν μισείς τη δουλειά που κάνεις

δες-τι-συμβαίνει-στο-σώμα-σου-όταν-μισε

Όλοι έχουμε άσχημες μέρες στη δουλειά, αλλά πρέπει να προσέχουμε προτού μια κουραστική εβδομάδα στο γραφείο μετατραπεί σε ατελείωτο, εξουθενωτικό άγχος που καταστρέφει την υγεία μας. Πολλοί άνθρωποι είναι παγιδευμένοι σε τοξικές θέσεις εργασίας, ένα πρόβλημα που οι εργοδότες και οι εργαζόμενοι πρέπει να αντιμετωπίσουν σοβαρά.

Το σώμα σου μπορεί να γνωρίζει πριν από εσένα ότι φταίει η εργασία σου για το άγχος που βιώνεις, στέλνοντάς σου προειδοποιητικά σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά.

Δεν μπορείς να κοιμηθείς

Το πρώτο και πιο συχνό σύμπτωμα είναι η δυσκολία στον ύπνο. Οι περισσότεροι εργαζόμενοι αναφέρουν είτε ότι δεν μπορούν να κοιμηθούν, είτε ότι ξυπνούν στη μέση της νύχτας και σκέφτονται τα πράγματα που έχουν να κάνουν την επόμενη μέρα. Μερικές ανήσυχες νύχτες δεν είναι μεγάλο πρόβλημα, αλλά εάν γίνεται συχνά μπορεί να είναι σημάδι ότι το άγχος της εργασίας έχει γίνει τοξικό.

Έχεις συνεχώς πονοκέφαλο

Οι μυς του σώματος τεντώνονται για να σε προστατεύσουν από τυχόν τραυματισμούς. Όταν αντιμετωπίζεις τον χώρο εργασίας ως επικίνδυνη ζώνη, διατηρείς τους μυς σφιγμένους, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία. Η χρόνια ένταση στον λαιμό, στους ώμους και στο κεφάλι μπορεί να συσχετιστεί με ημικρανίες και πονοκεφάλους έντασης.

Η ψυχική σου υγεία χειροτερεύει

Το αυξημένο στρες μπορεί να επιδεινώσει τα υπάρχοντα προβλήματα ψυχικής υγείας. Ο καθηγητής E. Kewin Kelloway αναφέρει ότι η αθέμιτη μεταχείριση στην εργασία μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό άγχος: «Η αδικία είναι ένας ιδιαίτερα τοξικός στρεσογόνος παράγοντας επειδή απειλεί τον πυρήνα του ποιοι είμαστε. Όταν με μεταχειρίζεσαι αθέμιτα θίγεις την αξιοπρέπειά μου ως άνθρωπος, λέγοντας ουσιαστικά ότι δεν αξίζω δίκαιη μεταχείριση και αντιμετώπιση με τους υπόλοιπους εργαζόμενους».

Αρρωσταίνεις πιο συχνά

Αν υποφέρεις συνεχώς από κρυολογήματα, σκέψου πώς αισθάνεσαι για τη δουλειά σου. Ένα μεγάλο μέρος έρευνας δείχνει ότι το χρόνιο άγχος μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τον οργανισμό σου πιο ευάλωτο στις ασθένειες.

Δεν έχεις όρεξη για σεξ

Όταν κουβαλάς τα προβλήματα της δουλειάς παντού μαζί σου, οι προσωπικές σχέσεις σου μπορεί να επηρεαστούν. Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία επισημαίνει ότι οι γυναίκες που βιώνουν επαγγελματικό άγχος, μπορεί να έχουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Για τους άνδρες, αυτό το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε χαμηλότερη λίμπιντο. Επιπλέον, υπάρχει ο παράγοντας του χρόνου. Οι άνθρωποι αναφέρουν ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο για να κάνουν σεξ.

Σχετικά Άρθρα
5 λόγοι που τα 30 είναι για τη γυναίκα η καλύτερη δεκαετία και είναι πιο ελκυστικές από ποτέ!
5 λόγοι που τα 30 είναι για τη γυναίκα η καλύτερη δεκαετία και είναι πιο ελκυστική από ποτέ!
Έχεις βρει το άλλο σου μισό; Αυτά τα 20 σημάδια θα στο δείξουν!
Έχεις βρει το άλλο σου μισό; Αυτά τα 20 σημάδια θα στο δείξουν!
Αυτές είναι οι 5 συνήθειες που φθείρουν τη σχέση σου!
Αυτές είναι οι 5 συνήθειες που φθείρουν τη σχέση σου!
Μία φορά άπιστος, για πάντα άπιστος; Δείτε τι λένε οι ειδικοί
Μία φορά άπιστος, για πάντα άπιστος; Δείτε τι λένε οι ειδικοί
Σκέφτεστε να συγκατοικήσετε; Απαντήστε πρώτα στις παρακάτω ερωτήσεις!
Σκέφτεστε να συγκατοικήσετε; Απαντήστε πρώτα στις παρακάτω ερωτήσεις!
%ce%b1%cf%80%ce%ac%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%83%cf%8d%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%84%cf%8e%cf%81%ce%b1-%ce%bf-%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%b90
Απάτησες τον σύντροφό σου… Τώρα; Ο ειδικός σού λέει πώς να το χειριστείς

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του