Βαριέσαι το σιδέρωμα; Κι, όμως, σε… αδυνατίζει!

Εντάξει, ας το παραδεχτούμε, οι δουλειές του σπιτιού δεν είναι και το καλύτερο μας πάντα. Είναι φορές που αποτελούν το καλύτερο αγχολυτικό, αλλά είναι και φορές που βαριόμαστε αφόρητα (εξαιρούνται οι “clean-maniac”). Ειδικά, όταν έχουμε να σιδερώσουμε. Και ακόμα περισσότερο όταν μας περιμένει μια στοίβα με ρούχα κι έξω κάνει αφόρητη ζέστη.

Αλλά το σιδέρωμα που οι περισσότερες νοικοκυρές βαριούνται αφόρητα και θα εύχονταν να υπήρχε ένα κουμπί, όπου όλα τα ρούχα θα σιδερώνονταν μόνα τους, έχει και τα καλά του. Κι ένα από αυτά, είναι πως σε… αδυνατίζει! Για την ακρίβεια σιδερώνοντας καις θερμίδες. Μάλιστα, για μισή ώρα σιδέρωμα καις 78 θερμίδες, ενώ αν σου πάρει περισσότερη ώρα και ιδρώνεις περισσότερο, το νούμερο μεγαλώνει.

Και δεν είναι μόνο το σιδέρωμα. Γενικότερα, οι δουλειές του σπιτιού είναι ένας καλός τρόπος γυμναστικής, όπου γυμνάζεις χέρια, πόδια, κοιλιακούς, ενώ καις και θερμίδες!

Δες παρακάτω πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις ύστερα από 30 λεπτά συνεχούς ενασχόλησης με διάφορες δουλειές του σπιτιού

Σιδέρωμα – 78 θερμίδες

Δουλειές στο μπαλκόνι / αυλή – 170 θερμίδες

Τακτοποίηση υπνοδωματίου – 189 θερμίδες

Πλύσιμο παραθύρων – 126 θερμίδες

Καθαριότητα μπάνιου – 106 θερμίδες

Σκούπισμα – 94 θερμίδες

Σφουγγάρισμα – 87 θερμίδες

Ξεσκόνισμα – 57 θερμίδες

Πλύσιμο πιάτων – 49 θερμίδες

Διαβάστε επίσης

Η πιο απλή και διασκεδαστική άσκηση για γυμνασμένα πόδια

Μήπως η διατροφή σου εμποδίζει τη γυμναστική σου να δώσει αποτελέσματα;

Ποιο είναι το μυστικό για γερά οστά; Μάθετέ το και μην το εγκαταλείψετε ποτέ

Σχετικά Άρθρα
Κάν' το όπως Τζένιφερ Άνιστον: 3 ασκήσεις που την κρατούν σε φόρμα στα 55 της
Κάν’ το όπως Τζένιφερ Άνιστον: Τι είναι η μέθοδος Pvolve που την κρατά σε φόρμα στα 55 της
Με αυτές τις ασκήσεις θα αποβάλεις τον ψυχικό πόνο
Με αυτές τις ασκήσεις θα αποβάλεις τον ψυχικό πόνο
Όταν οι γυναίκες ασκούνται, έχουν πολύ περισσότερα οφέλη από τους άντρες
Όταν οι γυναίκες ασκούνται, έχουν πολύ περισσότερα οφέλη από τους άντρες
7 ασκήσεις γυμναστικής για να φέρεις σε ισορροπία τις ορμόνες σου
7 ασκήσεις γυμναστικής για να φέρεις σε ισορροπία τις ορμόνες σου
Βρήκαμε την καλύτερη playlist για την προπόνησή σου!
Βρήκαμε την καλύτερη playlist για την προπόνησή σου!
Γυμναστική μετά τα 50: Τα 5 λάθη που πρέπει να αποφύγετε
Γυμναστική μετά τα 50: Τα 5 λάθη που πρέπει να αποφύγετε

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του