Με αυτά τα 5 λεπτά γυμναστικής θα χάσεις γρήγορα τα κιλά του Πάσχα

με-αυτά-τα-5-λεπτά-γυμναστικής-θα-χάσεις

Και φτάσαμε στο Πάσχα και μεταξύ πολλών άλλων, μας περιμένουν και οι λιχουδιές και τα φαγητά, του πασχαλινού τραπεζιού. Που, όμως, είναι όλα τους παχυντικά, και όλο θερμίδες. Να τα στερηθείς; Δεν μπορείς. Να τους αντισταθείς; Χμ, αυτό και αν είναι δύσκολο.

Το σωστό είναι να απολαύσεις τα φαγητά και γλυκά του Πάσχα με μέτρο, αποφεύγοντας τις υπερβολές. Αλλά σε περίπτωση που δεν τα καταφέρεις και πάρεις κάποια κιλάκια παραπάνω, δεν χρειάζεται να τα βάψεις μαύρα. Μπορείς να χάσεις τα κιλά του Πάσχα, κάνοντας γυμναστική.

Τα 5 λεπτά γυμναστικής για να χάσεις γρήγορα τα κιλά του Πάσχα

Στο παρακάτω βίντεο θα δεις μία σειρά από ασκήσεις yoga που θα σας βοηθήσουν μεταξύ άλλων να κάψετε θερμίδες, αλλά και να σφίξετε τους κοιλιακούς σας. Είναι εύκολες και δεν θα σας πάρουν πολύ χρόνο, αφού το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι διάρκειας 5 λεπτών.

Πηγή: Popsugar

Διαβάστε επίσης

Είσαι υπέρβαρη; Ένας εξαιρετικά σοβαρός κίνδυνος για την υγεία σου χτυπά την πόρτα

Γυμναστική και μακιγιάζ δεν πάνε μαζί: Δείτε γιατί να το αποφεύγετε!

Αυτές τις 5 ασκήσεις προσώπου για νεανικό πρόσωπο, ευχόμασταν να τις γνωρίζαμε νωρίτερα

Σχετικά Άρθρα
Δεν χάνεις το λίπος στην κοιλιά όσο κι αν προσπαθείς; Ιδού 5 λόγοι που συμβαίνει αυτό
Δεν χάνεις το λίπος στην κοιλιά όσο κι αν προσπαθείς; Ιδού 5 λόγοι που συμβαίνει αυτό
Λίγο πριν βγείτε στην πλαζ, εξαφανίστε την κυτταρίτιδα
Λίγο πριν βγείτε στην πλαζ, εξαφανίστε την κυτταρίτιδα
Στην Ισπανία οι γυναίκες θα δικαιούνται «άδεια περιόδου» κάθε μήνα - Μια απόφαση που ελπίζουμε να βρει μιμητές
Στην Ισπανία οι γυναίκες θα δικαιούνται «άδεια περιόδου» κάθε μήνα – Μια απόφαση που ελπίζουμε να βρει μιμητές
Απίστευτο: Αν διένυες τον χρόνο που σκρολάρεις καθημερινά στα social media, μέσα σε 20 μέρες θα έφτανες μέχρι την κορυφή του Έβερεστ
Απίστευτο: Αν διένυες τον χρόνο που σκρολάρεις καθημερινά στα social media, μέσα σε 20 μέρες θα έφτανες μέχρι την κορυφή του Έβερεστ
Dare Dance Festival: Το φεστιβάλ που έρχεται να ενώσει περισσότερους ανθρώπους, μέσω του χορού
Dare Dance Festival: Το φεστιβάλ που έρχεται να ενώσει περισσότερους ανθρώπους, μέσω του χορού
5 σταρς του Χόλιγουντ που «τα έδωσαν όλα» για έναν ρόλο και αξίζουν τον θαυμασμό μας
5 σταρς του Χόλιγουντ που «τα έδωσαν όλα» για έναν ρόλο και αξίζουν τον θαυμασμό μας

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του