Και φτάσαμε στο Πάσχα και μεταξύ πολλών άλλων, μας περιμένουν και οι λιχουδιές και τα φαγητά, του πασχαλινού τραπεζιού. Που, όμως, είναι όλα τους παχυντικά, και όλο θερμίδες. Να τα στερηθείς; Δεν μπορείς. Να τους αντισταθείς; Χμ, αυτό και αν είναι δύσκολο.
Το σωστό είναι να απολαύσεις τα φαγητά και γλυκά του Πάσχα με μέτρο, αποφεύγοντας τις υπερβολές. Αλλά σε περίπτωση που δεν τα καταφέρεις και πάρεις κάποια κιλάκια παραπάνω, δεν χρειάζεται να τα βάψεις μαύρα. Μπορείς να χάσεις τα κιλά του Πάσχα, κάνοντας γυμναστική.
Τα 5 λεπτά γυμναστικής για να χάσεις γρήγορα τα κιλά του Πάσχα
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις μία σειρά από ασκήσεις yoga που θα σας βοηθήσουν μεταξύ άλλων να κάψετε θερμίδες, αλλά και να σφίξετε τους κοιλιακούς σας. Είναι εύκολες και δεν θα σας πάρουν πολύ χρόνο, αφού το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι διάρκειας 5 λεπτών.
Πηγή: Popsugar
Διαβάστε επίσης
Είσαι υπέρβαρη; Ένας εξαιρετικά σοβαρός κίνδυνος για την υγεία σου χτυπά την πόρτα
Γυμναστική και μακιγιάζ δεν πάνε μαζί: Δείτε γιατί να το αποφεύγετε!
Αυτές τις 5 ασκήσεις προσώπου για νεανικό πρόσωπο, ευχόμασταν να τις γνωρίζαμε νωρίτερα
Σχετικά Άρθρα
Google News