Η Τζένιφερ Άνιστον είναι 53 ετών και το καλογυμνασμένο κορμί της σίγουρα το ζηλεύουν πολλές νεότερές της. Βέβαια, και τα καλογυμνασμένα κορμιά… κόποις κτώνται και η Χολιγουντιανή σταρ το ξέρει καλά αυτό. Έτσι, φροντίζει να έχει τη γυμναστική αναπόσπαστο κομμάτι στην καθημερινότητά της.
Αλλά, ως… Υδροχόος που είναι, βαριέται τα ίδια και τα ίδια, γι΄ αυτό και φροντίζει με τον προσωπικό της γυμναστή να κάνουν διαφορετικά προγράμματα γυμναστικής κάθε φορά.
Τζένιφερ Άνιστον: Η γυμναστική που κάνει και καίει διπλάσιες θερμίδες!
Η Τζένιφερ Άνιστον πρόσφατα μιλώντας στο “First For Women” αποκάλυψε τη γυμναστική που κάνει και διατηρεί το σώμα της σε φόρμα. Και πρόκειται
Συγκεκριμένα, στο γυμναστήριο που πηγαίνει, κάνει μάθημα διάρκειας μόνο 30 λεπτών σε μηχανήματα αναρρίχησης εσωτερικού χώρου. Ο συγκεκριμένος τρόπος εκγύμνασης όπως ισχυρίζεται την κάνει να καίει διπλάσιες θερμίδες από άλλες ασκήσεις.
“Το να αλλάξω τη ρουτίνα της προπόνησής μου είναι το κλειδί… Πάντα προσπαθώ να εκπλήσσω τους μύες μου” δήλωσε χαρακτηριστικά.
Όταν η Τζένιφερ Άνιστον μάς έδειξε πώς γυμνάζεται
Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που μας αποκαλύπτει ένα από τα “μυστικά” της για τον τρόπο που γυμνάζεται και όπως είπαμε, είναι διαφορετικός κάθε φορά. Πριν λίγους μήνες είχε ανεβάσει στο προφίλ της στο Instagram ένα σετ ασκήσεων – δεν το λες και εύκολο – που έκανε.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Πάντως, όπως εξήγησε επίσης στο στο “First For Women”, δεν αρκεί μόνο η γυμναστική. Φροντίζει και τη διατροφή της, δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στο πρωινό της, όπου δεν παραλείπει ποτέ τη βρώμη ενώ πίνει πάντα ένα ποτήρι νερό με λεμόνι.
Διαβάστε επίσης
5+1 ασκήσεις για γυναίκες άνω των 40 – Για να νιώσετε καλύτερα και… 20 χρόνια νεότερες!
3 εύκολες ασκήσεις για να αποκτήσεις τα γυμνασμένα πόδια που τόσο επιθυμείς
Διατροφή για το γυμναστήριο: Οι απαντήσεις σε βασικές απορίες που έχουμε οι περισσότερες
Σχετικά Άρθρα
Google News