Η Ελένη Πετρουλάκη αποκάλυψε ότι μπήκε στην εμμηνόπαυση πριν από 4 χρόνια – Πώς τα κατάφερε με τα συμπτώματα;

η-ελένη-πετρουλάκη-αποκάλυψε-ότι-μπήκ

Η Ελένη Πετρουλάκη δεν κρύβεται πίσω από το δάχτυλό της. Βγαίνει μπροστά, μιλά στα ίσα και έχει τη διάθεση να βοηθήσει, ιδίως τις γυναίκες. Αυτή την φορά αποκαλύπτει ότι μπήκε στην εμμηνόπαυση πριν από 4 χρόνια και μιλά για τα συμπτώματα που βασάνισαν και την ίδια, όπως τις περισσότερςε γυναίκες σε αυτή την ηλικιακή φάση.

Η γυμνάστρια αποκάλυψε πώς κατάφερε να μην πάρει κιλά σε αυτή την ευαίσθητη περίοδο της ζωής της.

Η Ελένη Πετρουλάκη είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media και επικοινωνεί με τις διαδικτυακές της φίλες. Αυτή τη φορά η γυμνάστρια επέλεξε να ασχοληθεί με ένα ευαίσθητο θέμα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση. Η ίδια, όπως αναφέρει στην ανάρτησή της, μπήκε στην εμμηνόπαυση πριν από τέσσερα χρόνια, δηλαδή όταν ήταν 47 ετών, ωστόσο κατάφερε να μην πάρει κιλά καθώς έκανε γυμναστική και διατροφή.

Η ανάρτηση της Ελένης Πετρουλάκη

«Μπήκα στην εμμηνόπαυση, θα πάρω κιλά;

Μια ερώτηση που μου κάνουν όλες οι γυναίκες που αισθάνονται τα πρώτα συμπτώματα!

Οι ορμονικές αλλαγές όπως συμβαίνει σε όλες τις χρονικές περιόδους, έτσι και στην εμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους.

Εάν ομως ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή και εντάξουμε ένα πρόγραμμα άσκησης δεν θα έχουμε αλλαγές στο βάρος μας και θα αισθανόμαστε καλά ψυχολογικά !

Εγώ μπήκα στην εμμηνόπαυση ακριβώς πριν 4 χρόνια !

Πέρασα από όλα αυτά τα συμπτώματα ….εφιδρώσεις, εξάψεις, πρηξίματα, φουσκώματα… αλλά ευτυχώς κατάφερα να παραμείνω δυνατή και να μην πέσω ψυχολογικά γιατί και ήξερα τι πρέπει να κάνω (διατροφή – άσκηση ) αλλά και γιατί είχα πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι δεν ήθελα να πάρω ούτε ορμόνες ούτε αντικαταθλιπτικά (ούτε τίποτα από όλα όσα άκουγα κατά καιρούς να παίρνουν άλλες γυναίκες και να αυξάνεται το βάρος χωρίς να το καταλάβουν) και πάντα σκεφτόμουν ότι είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό για κάθε γυναίκα στον πλανήτη γη!

Ακόμα μια ορμονική αλλαγή όπως η εφηβεία και η εγκυμοσύνη!

Τι να κάνουμε;

Να παραδώσουμε τα όπλα;

Όχι δεν θα σας αφήσω!

Έχω πάρει master πλέον

Με αγάπη

Ελένη», έγραψε στο μήνυμα της η Ελένη Πετρουλάκη.

Διαβάστε επίσης

Σασμός: Η πρεμιέρα είχε μία σπαρακτική ερμηνεία από την Όλγα Δαμάνη – “Ράγισε” καρδιές η γιαγιά Ειρήνη

Κώστας Καζάκος: Αυτή την ώρα η αποχαιρετιστήρια τελετή του – Συντετριμμένοι ο γιος του Κωνσταντίνος Καζάκος μαζί με τα παιδιά του

Η στιγμή που η Μέγκαν Μαρκλ σκουπίζει τα δάκρυά της και πυροδοτεί σχόλια

Σχετικά Άρθρα
Έρχεται το Hobby Festival 2022 στο Παλιό Αμαξοστάσιο του ΟΣΥ - Ξέρεις εσύ…!
Ανακάλυψε το επόμενο χόμπι σου στο Hobby Festival 2022 στο Παλιό Αμαξοστάσιο του ΟΣΥ
Η PUMA βρέθηκε στο Ioannina Lake Run, τo event που προσελκύει κόσμο από όλη την Ελλάδα
Η PUMA βρέθηκε στο Ioannina Lake Run, τo event που προσελκύει κόσμο από όλη την Ελλάδα
Η Billie Eilish ανακάλυψε τη γυμναστική και δηλώνει πως άλλαξε όλη της η ζωή!
Η Billie Eilish ανακάλυψε τη γυμναστική και δηλώνει πως άλλαξε όλη της η ζωή!
Πώς η τακτική άσκηση με βαράκια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πώς η τακτική άσκηση με βαράκια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
5 ασκήσεις του 10λεπτου για εσένα που δεν έχεις καθόλου χρόνο
5 ασκήσεις του 10λεπτου για εσένα που δεν έχεις καθόλου χρόνο
5 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν ξεκινήσεις kickboxing
5 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν ξεκινήσεις kickboxing

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του